其实我打从一开始是没有念头要参加马拉松的,我就只是因为2019年血压高了,所以开始运动,想借由运动来改善。从走路到跑步,从每次1公里进步到5公里,到了可以每次开跑就10公里,结果2020年第四季度腿受伤了。接受拉伸训练后2021年复跑,状况不错,1月就跑了100.4公里,今年的目标还是1000公里。
2/22的集团云年会,老板讲到说人总是要给自己压力,要设定挑战性目标,才会进步,就像马拉松一样,你看Wesley跑马拉松就知道这种感觉,当下愣了一下,想说是Lillian才有跑马拉松,而且是全马的,我根本就悠悠地健康跑就好。但被点名后总得硬着头皮去试试看,否则让老板举例不当也不好,就来报名无锡马拉松试试看,听说蛮难中签的,心想说如果没上就有个理由,结果实在太幸运了,生平第一次参加马拉松抽签就中,要逃也难,是天意啊。所以就开始准备,包括强化臀大肌、增加跑步频度及累积跑量,同时试着拉长距离。事实上在4月3日自己就在徐家汇公园跑了一个半马了,用时2小时25分,结果比我上次2小时31分还进步了。这段期间也真的是感受到压力及进步,没休息够却增加了运动量,各种感觉都体会过了,特别是挑战的过程及达标的感觉,来呼应老板的举例。
事实证明,有时候还是要有人念一念、讲一讲、逼一逼,才会有动力。公司经营也一样,老板总是不时地念一念逼一逼,营收就再翻倍,然后就跑出个市值500亿或800亿的BU出来,市值2000亿的集团也逐渐浮现,老板的功能在此。
这两年我就再多跑几个半马就好,看看可不可以往2小时靠近,进步后再去试全马,这一路走来,蛮有意思的,也值得大家去体会。