之前听到过萨提亚模式大师贝曼爷爷说有四座冰山可以用来形容我们的生命状态，之后上萨提亚的沙龙和课程也不断有老师说到过，并问过我在哪个冰山状态中，好像是渐渐习惯了疫情宅在家的生活，之前在每次听人问你是在哪座冰上时都感觉一阵混乱、不安和被质问的感觉，最近在看这本书好像四座冰山的种子萌发了。
大概道家的这种“自我创造”便是一种创造的冰山，而儒家的君君臣臣，父父子子，感觉更像是一种掌管的冰山，忙碌时的我被时间带着跑更像是个自动化的冰山，陷入情绪状态而失去自我肯定的力量时候的我很像是受苦的冰山。现在我感觉我还是觉得这四座冰山是有等级之分的，源自于我我对与好的高能量状态的有着渴望和期待吧，不过这个期待会被我按下暂停键，欣赏一下自己有愿意努力和还年轻的资源吧。
原先是有这对自动化和受苦的冰山的恐惧，对掌管和创造的冰山觉得渴望而不可及的自卑，陷入了一个不安中而走向超理智的应对姿态中了。
最近更会照顾自己，知道自己的期待和渴望，坚持自我欣赏和认可，更有勇气去面对那一步和承认那一部分了，想证明自己的声音会有，嫉妒的声音会有，羡慕的声音会有，恐惧的声音也会有，疲惫的声音也在，感觉自己会要摇摆不定，看见了就把慈悲和欣赏带进来，现在的生活信念是人生嘛舒坦安逸便好，这是我现在对我自己的体验。
记得曾经有一个冥想内容是让我带上各种角色的帽子，那时的我感觉到了压力，也感觉到了疑惑；在刚开始了解到星座的时候，我也很疑惑觉得狮子座的描述嗯有些像我有些不像我，曾经的我对角色认同，而带来了自我疑惑和否定，不允许自己有过分的情绪，之前家和心理的老大敬唯老师说过对我支持很大的一句话时情绪不是我，不过在脱去了角色脱去了目标有脱去了情绪，我又是谁呢，相信灵魂的我出来了，哈哈，在自我环中是有灵性的部分的，它是神秘的，我现在把我理解不了的东西就先交给它了，灵性的部分是和大自然相通的，这大概是中医讲的人与自然的整体性的一部分，想来角色扮演是不一致的一致性吧，会带来一些幽默和灵动，毕竟之前对幽默的定义就是不协调导致的。
洋洋洒洒杂糅整合一些我最近看这本书冒出的关于创造和角色扮演的想法和我的中医思想也在融合。可能有些专业术语了又想交流欢迎骚扰。
