班长：李灿
4个感受
慢下来：
想清楚以后才去做，提高思考能力，才能做的更高效。
持续行动。
早起打卡240天，运动一年多，有很多时间来思考。
读书
得到别人的思想，与作者进行深度的交流。
分享
得到更多的反馈。多分享自己的文字思想，让优秀的人给你反馈。
唐慧芳教练
分享主题：人生九问和反思三步奏
问题：如何找到人生梦想？找到又如何和我们每一天链接呢？
以终为始 先找到终点再开始我们的起点，梦想对于我们每一天都是指引。自己尝试找个安静的地方去做。接下来的九个问题将帮助你理清思路。
1:假如有一天，你已经白发苍苍，你会用哪一句话来总结自己？你希望你的一辈子是怎样的？
2:这辈子我最热爱的行业是什么？并为之付出了什么？
3:我的职业梦想是什么？
4:我的家庭梦想是什么？可以和家人一起去做。
重点：梦想有几个要素，有文字，有画面，可衡量。
5:如果有一天我的家庭和事业梦想都实现了，那时候我是谁？
6:那时候的我该有什么样的价值观和行为准则？
7:如果实现梦想需要10分的能力，那我现在具备了几分？
8:在一年之内，我希望我的能力提高几分？我做些什么来提高我的能力？
9:从什么时候开始做？从哪件事开始做？
梦想很好，如何打一把梯子能够连接起来。就从九问开始吧。
提示：三只青蛙
你是在做事情，还是做结果？区别在于做事情仅仅只是做事情，而做结果是不是围绕年度目标，月计划，周计划开展的
反思，计划，行动。
先扫清一地鸡毛，再去关注诗和远方
回顾，分析，更新。
回顾：之前的事情做的怎样？日检视，周检视，月检视帮助回顾。
晨间日志170多天，非常享受，对过去总结和安排今天的事件，改版成自己喜欢的模板。自己的模板固定下来。看一下和我们的计划对照一下。
分析
两个层面
一：关于事情层面，总结经验，总结教训。 把好的经验复制下来，教训要避免下次发生，很多人愿意谈成功的案例，其实对于失败的教训更值得学习。 把流程一步步记录下来，并且固化下来，是非常宝贵的经验。
二：成功因子。
之前说过，不在重复。
更新
调整计划，根据完成的和未完成制定计划。 远粗近细。
提醒
反思要避免对过往的自责，唯有接纳，而不是已经浪费的事情上。把能量放在下一步。
要给反思去固定一个时间，固定一个时间，越来越顺手。
李尧天教练
主题：梦想的力量。
来源：电影（极速蜗牛）
追梦的，梦想再大不嫌大。
今天所有的发生，都是我们过去的所思所想。我们想实现一个目标，三个步奏
目标
目标再大都不大。
相信
特别笃定，一定能会实现。
接受
很喜悦的感觉。
想实现什么，一定要去相信。梦想不分大与小，更伟大的力量面前，都不算什么。围绕目标画一个圆。如果你认为梦想太大，就会相对应的给你回应那种感觉。例如你感觉你要买的房子太大，那回应的也是这种感觉。
实现梦想还有个秘诀：感恩和爱是非常神奇的力量。
感恩已经拥有的，你会拥有的越来越多。
特邀嘉宾分享
汤晓春
主题：高效阅读。
有没有阅读一本书阅读到一半就读不下去了，读完也不记得了。
如何高效阅读？
常见误区。
一看到书就读
设计观点很杂，对生活没有帮助。
读书一定要读完。
读完一本书标准，而是有没有了解理解作者的意图，以及有没有改变我们的生活。能不能应用到实际生活中。
一页一页的读
指望一种方法读完所有的方法去读完所有的书是不可能的。
方法
书是来服务我们的，
主动阅读
根据现实面临问题主动选择问题，主题阅读。找出相同观点。
快速获取一本书。
封面，目录，序言，结尾，快速破解。
带着问题去寻找答案。
先写答案，再看答案。
每个人观点都不同，先将自己的观点写下来。
班长践行总结~致敬教练团。
陪伴。
