网上有人说，我从小到大，曾立了很多宏达的计划，但是每天都坚持做的，而且不间断的，只有呼吸，吃饭，拉屎。
连每天按时睡觉我都做不到！
真叫人扎心！
马云曾说过：
晚上想想千条路，早上醒来走原路。
说的是创业，其实对我们每个人来说，也很实用。
我们每个人都曾有过很多美好的梦想，激动人心的计划，可是随着时间的流失，一切都最终半途而废，都不了了之。偶尔回想起来，满是遗憾，尽是悔恨。
如果以上说的句句是实。
那，恭喜你，这说明，你是一个正常人。
正常的人都是说到做不到的，只有那些超强意志执行力的人才能说到做到。
其实那些最终实现了理想的人，不见得有你我聪明，也未必有你我勤奋，只是他们都无一例外，都是有着超强执行力。
产品经理说，产品是1，营销是0，没有好的产品，再好的营销手段都是0。
其实，执行力也是1，而想法是0，没有执行力，再美好的计划都是空想。
不是有个经典故事：
有一群老鼠开会，讨论怎样应对猫的袭击。一只被认为聪明的老鼠提出，给猫的脖子上挂一个铃铛。这样，猫行走的时候，铃铛就会响，听到铃声的老鼠不就可以及时跑掉了吗？大家都公认这是一个好主意。可是，由谁去给猫挂铃铛呢？怎样才能挂得上呢？于是，“给猫挂铃铛”就成了鼠辈空话，人类笑谈。
李笑来说，没有执行的想法，只是幻觉。
执行力就是把想法一步步变成现实的能力。
我们每天都会诞生很多的想法，想到了，并做到了，才能改变人生。
只是想到了，没行动，那就只是原地踏步，.....只是想到了。
人与人的差距最终就体现在执行力。
那为什么优秀的人就能想到又做到呢？
为什么我们总是实现不了自己的理想？
为什么你有很好的创意却迟迟不肯行动起来？
为什么我们难以摆脱平庸挤进优秀者的行列呢？
低下的执行力，主要有以下几个原因：
01
完美主义
完美主义的本质是恐惧，不能接受自己失败的现实。
小时候，有个小伙伴很喜欢下象棋，但是他下象棋有个特点，他要是赢了，就不再下第二盘，哪怕刚坐下，第一盘就赢了，立马起身走人。要是他输了，非要缠着你再下几盘，不管你还有什么事情要办，直至他赢。到最后，要是别人有事想要走，就赶紧瞎走几步，让着他，让他赢。
我这朋友就是典型的完美主义。
完美主义的特点就是任何事计划都得十全十美，对结果要求极高，不接受任何程度的失误，不容许失败的结局。
这种完美主义貌似高标准高要求，在现实中却经常会陷入无休止的准备和计划中。而这正是执行力的反面，叫拖延。
也正是因为高标准高要求，在执行过程中，要是和预计的不一样，就会停下来重新考虑，计划，再次拖延。
也因为高标准高要求，对结果的可能失败的极度恐惧，拖延和不行动是最好的选择。
这种看似对自己高要求的完美主义，实则是一种拒绝面对现实的眼高手低。
02
选择太多，想法太多。
我们每天都在做大量的选择——周末是去看电影，还是去健身？
想要学习ps，是去报一个课程，还是买本书自己学？
想要开始健身，那是去跑跑步，还是去踩踩脚踏车？
跑步是早上跑还是晚上跑，比较好一点？
太多的可选项，耗费了我们过多的大脑精力。大脑部主要精力放在识别和选择上了，再加上分心，意志力不强，等到该行动时，却发现没时间了，条件不具备了。最终不了了之。
03
借口太多，干扰太多。
现代社会，最大的干扰莫过于手机了。计划看本书，忍不住想先看看微博，刷刷抖音，到最后看了部电影。
早上计划起来跑步，按时醒来了，想想昨晚睡晚了，睡眠不足对身体不好，上班精神状态不好，还是在睡一会吧！
你想做某事，只有一个理由。
只要自己内心不想做，会找到N多种理由来安慰自己。
人性如此。
04
目标太远大，挫败感越强烈。
不结合实际情况，目标制订的过于远大。
每天也在按照计划执行，可是目标太遥远，怎么努力好像都没有改变。
挫败感渐渐变强，每天的行动变成一种负担，行动变得毫无意义，慢慢的热情也就变冷，结局也是不了了之。
在了解了我们执行力差的真正问题所在，我们该如何去提高自己的执行力呢？
我给出几个我认为比较有效的方法。
01
把目标分解成极小的任务
目标要分解到很小，很简单，很清晰，容易做到。而不是很大，很复杂，很模糊，遥远。后者是违反人性的 ，违反人性的蛮干，强迫自己屈服于意志，最终会因为意志力的消失而失去行动力。
人的大脑喜欢做简单而又明确具体的事情，对太复杂的事情本能的抗拒。
有本书的作者讲了个故事，自己和朋友爬山，大山陡峭，近乎垂直的岩壁，上面安挂了一连串的梯子，一直到山顶。一眼望去很危险，自己从来没爬过，非常胆怯，想放弃。
朋友告诉他，忘了山吧，别管梯子，也别想着要到山顶，别想着提前规划。你只要全神贯注地看着下一步的阶梯就行。
果然，作者全神贯注的，专注于迈出第一步，还行。接着是第二 步，也挺好的。再接着是第三步，一步步竟然成功爬上了大山。
把计划分解成很小的目标，行动起来一步步执行，也是如此。
02
行在知前
我们都听说过“有志者事竟成”，也听说过“想到到位了，行动就会跟上”。
很多励志畅销书也在鼓吹“思想决定行为”，即人们可以通过自我改变的想象和意愿，来改变自己的行为。
实际上，这些都是错的。
要想改变，应该反过来。
也就是，要先改变自己的行为，思想才会随之改变。
持久的行动改变通常并不始于我们告诉身体要行动起来；
它始于先做 一些小小的行动，接着让自己意识到一种自我认同：你是个能把事 情“干完”的人，进而产生积极行动的信心。
03
关注行动的过程，而非结果
从行动中找到快乐，把无聊的事情变得有趣，具有奖励的性质，有助于你坚持目标，不管你的目标是什么。
比如你要打算坚持跑步，就要把注意力放在跑步的过程中遇到的有趣的人，看到的沿途的风景，再不行打开知识付费的app，听一门课。你会发现，时间过得很快，还没怎么跑，就结束了。
04
标单一任务，清楚具体
如果在执行目标的时候，还要先做选择，再执行，一般很难坚持。
比如学习前自己还要临时去思考和设计今天的学习内容，那么我就出现想要拖延的念头，因为思考是一件需要耗费脑力的事情，这就增加了执行的启动能量。
如果跑步时才开始想穿什么衣服，鞋子，翻来翻去，耽误时间，自己反而对跑步没什么动力了。
减少干扰行动的阻力，增强执行的动力。
05
正面反馈
感受不到进步，动力就很难维持下去，因为进步本身就是一种最好的激励。
在所有形式的人类动机中，最有效的莫过于进步，一个小小的但却实实在在的进步能够创造推动力，因此，哪怕每天只是很小的一点进步，都可以对我们的感受和表现产生巨大的影响，因为它能够让我们对自己的未来持肯定的信念。
比如你是个会弹钢琴的小哥，在某个朋友强拉你去的聚会上，你意外的露了一手自己的钢琴技巧，博得现场的一片喝彩，甚至现场有一个漂亮的姑娘还因为你的演奏表现出了极大的爱慕之情。
那你想在接下来相当长一段时间内，这件事能不能极大的唤起你对钢琴的热情？哪怕其实上次你摸钢琴都已经是2年以前的事情了？
而对于我们的大脑而言，成就感才是最有效率的激励方式。
很多人觉得：把一件事坚持到底，得靠强大的意志力。自己之所以半途而废，是因为意志力不坚定。
但事实上，人的意志力是很有限的。
成功坚持的奥秘不是强大的意志力，而是采用了正确的方法。
过于追求结果导向，会时刻让你把目光聚焦到结果上，只看到结果与现状的差距 —— 而这其实就是在不断的劝退你啊。
持久执行力的关键在于，你要学会设法从自己当下所做的事中，获得足够的轻松、愉悦、和成就感。
你只想着要完成什么，却不能去享受当下，感受内在的充实感与自己的进步。
因此无论你做什么事，你最终都会觉得乏味、无趣。基于目标的失败，你甚至还会感到挫败，自我否定，觉得自己自制力差，行动力差，根本不适合做这个。
我们想要改变自己，是为了从中获得提升，成为更好的自己，而不是为了完成任务和目标。
哪怕你没有在早上六点准时早起，但你比以前10点才起早起了一个小时也是进步啊。
哪怕你这个学期没有学会一门外语，但你背了1000个单词也是进步啊。
哪怕最后你没有变成50m级的巨人，但变成3m级，5m级的巨人也是一种进步啊。
将「结果导向」转换为「过程导向」，去享受自己慢慢改变的过程，从这个过程里小小的进步中不断肯定自己获得正反馈，而非让自己去「忍受」「坚持」，这样你的行动力才能经久不衰。
马云说：
阿里巴巴不是计划出来的，
而是现在、立刻、马上干出来的。
三流的想法，一流的执行力。
胜过一流的想法 ，三流的执行力！
光想，梦想不会实现！！
只有去行动，才有实现梦想的可能！
种一棵树最好的时机是20年前，第二好的时机就是现在！
