秋季天使班的小伙伴们大家早上好！ 我是T78班班主任奕心，是一名有爱有志的正能量90后！
这周你们在本班级践行得如何呢？是不是比以往起得更早、精力更充沛、时间规划更合理啦？
如果是，请回复1，让我看到你们的改变。
上周开学典礼结束后，我的学员们真的是热血沸腾。在群里纷纷去分享听后的感悟。其中一位同学方新的分享让我印象很深。
她说：“今天早上我和女儿听完几位老师的分享，女儿一直问道，妈妈是谁把你带来听课的？好棒呀！连小孩子都明白合理规划时间的重要性！这也让方新很震惊。她以前一直很迷茫，时间不知道去哪了，每天做了些跟目标无关的事，但听到上周几位优秀老师的分享后，决定必须早起，养成好的习惯。改变会有痛苦，但她说她一定要坚持60天。父母是孩子最好的老师，你期待她以后变成什么样子，就自己努力先做到。在我的班级，有许多位00后，比你年轻的人依旧比你努力，这也更佳督促大家向上的决心。
在这一周短短的6天时间内，我们班级就创造了许多奇迹。从最晚打卡时间8:30，进步到全班级7:00前完成打卡；从一个人晚睡晚起，到把自己同学、好朋友、自己的另一半都拉入我们班级互相督促；从慌乱上班迟到，变成早起学英语、看文章、事情都开始变得从容；从不知道一天度过后有何收获，到开始认真写日记，总结反思规划～能控制早晨的人方能控制人生，她们忍不住和我分享阳光变得明媚，空气变得清新，生活中充满昂扬的斗志！
看到大家的改变我更是无比幸福。我很喜欢这样一段话。真正的高手思维，是跳出一己私利的小圈子，悄无声息的帮助别人，从此岸抵达彼岸，不求回报。我有一个目标，帮助10000人提升效能 ！怀着感恩之心，把所学分享给更多人，所以在此我发愿，用60天时间，打造最卓越的天使1.0！
这一周我每天的平均睡眠只有6小时。我的班长自立问我，是如何做到如何做到睡6小时而保证白天精力充沛？我说是热爱。当你热爱你做的事情，它会给你源源不断的动力去坚持，而且沉浸其中不觉疲惫。
在2018年快结束的最后两个月，你们又多了一次改变的机会。你们的年终总结可以加入自己坚持早起多少天、读了多少本书、认识了多少正能量的朋友！我相信这一定会让你周围人对你刮目相看，因为你是她们眼中自律的人，而自律到极致的人，都拥有了开挂的人生。
心理学家曾经总结过这样的规律：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。但有没有发现，大部分人都在自律的中期——痛苦期徘徊太久，以至于把痛苦当作是自律。而当你自律到极致，你会发现：自律能够带给你发自内心的平静和享受。
可为什么自律的人生，可以像开了挂一样，但现实中，却很少有人做得到？因为自律意味着你必须有所放弃，不能全部都要。就像你想要保持完美的体型，维持身体的健康，你就必须和垃圾食品说再见，你不能肆无忌惮地吃麦当劳和肯德基；就像你想要成为学霸，拿到奖学金，那舍友半夜三更还在玩游戏，谈恋爱煲电话粥，你就不能如此放纵；就像你毕业后想要拥有自己的事业，那你必须在周末的时候，继续加班研究自己的感兴趣的领域，同事发起的聚会，你都得加以拒绝。
这个世界上，太多事情是不可能面面俱到的，你必须有所放弃。但人做为一种社会性动物，十分厌恶损失带来的阵痛感。一个人得了2000元钱和丢了2000元钱对内心的冲击，哪个更大？
显然，丢钱冲击更大，真可谓“相同得失，不同影响”。心理学研究表明，同样的得失，“失”的影响是“得”的两倍。由此看出，人对损失更敏感。这就是“损失厌恶”。基于这样的一种本性，很多人不断被它牵着鼻子走。于是我们一边狼吞虎咽地吃着垃圾食品，一边幻想自己拥有八块腹肌；一边和舍友通宵达旦地LOL，一边期盼着期末考试可以门门功课都过90分；一边和同事周周出去KTV游山玩水，一边希望自己能够在30岁前实现财务自由。
既然整天不思进取，浑浑噩噩，没有半点目标可言，就不要做什么英雄式的梦，好好地甘于平庸。既要前程似锦，又要毫不费力，你咋不上天？
年轻的时候，我总以为什么都想要，都后来才发现，真正厉害的人，懂得为人生做减法，知道哪些东西不该要，哪些东西即使拼了老命，也要去争取的。
你会问我，那么到底具体如何变得更自律呢？我想说，坚持泡在时间管理这个班级里。当你懒惰时候，会有人督促你；当你低落时有人鼓励你，当你疲惫时候有人搀扶你。一个人走得快一群人走得远。当你在一个自律的圈子，你想不自律都难。
我们来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真的老去。最后我想说，新11月就要来临。期望你们找一个本子，月初写好当月基本目标，每周一写好本周计划，每一天的早晨写下当日的待办事项，然后认真的执行。这个让你忙起来格外有动力的本子，向后翻，是对未来的期待；向前翻，是自己写给自己的成绩单。我也有一本这样厚实的计划本，这里有一个姑娘负重前行的痕迹，也有这个姑娘在老去之时对自己青春的交代。我们一起加油，我爱你们，谢谢大家。
