大家好，我是xxx我通过学习健康观念课程，学到了这个故事，下面我以第一人称讲出来，希望能帮助到大家[微笑]
职业病与职业无关
说到职业病，大家就会错误地以为是和职业有关，我以前也是这么认为的，直到和一个出租车司机交流过后，专门去研究了一下职业病，才发现同一个职业，有的人有职业病，有的人没有职业病，这中间是有什么规律可循呢？其实啊，只要掌握了规律，就可以让很多职业不再有职业病。一次坐出租车时，一上车就被师傅的坐姿吸引了。我想，现在师傅都流行着半躺着开车吗？这也太不安全吧？仔细一看，他的位置已经调到很靠后的位置了，肚子呢，也只离方向盘有一拳头大的距离。我就问师傅，这样开车是不是太委屈了？师傅笑笑说，没办法，谁让我这么胖呢？
我就顺便问他多高多重，他说一米75，210斤。师傅看着我有些惊讶，就说这都是职业病，天天坐着就胖呗。我就顺口问了一句，你一直开车吗？他分享了他职业的变化，更是让我惊讶不已。师傅原来是铅球运动员，20岁之前每天都训练，体形也很好，后来呢，换了工作，开出租车以后慢慢就胖了。我又问他平时有没有查体呢？师傅很骄傲的说，他年年都定期检查，身体指标很好，几乎都在正常范围之内，没有任何问题。说起是不是平时有什么不好的习惯，师傅更骄傲了，说他每天只开车到晚上七点钟，从不开夜车，睡觉呢，也睡得很，好不像其他师傅早晚都开。听他说完，我就竖着大拇指跟师傅说，为你点赞，但是啊，我的心依然很疑惑，不运动难道就会胖吗？这其中到底有什么规律呢？我就继续刨根问底儿，没想到这一问，竟然找到了师傅胖的真正的原因。我问师傅还有什么习惯，平时喜欢吃什么东西？师傅说，没有什么变化呀，那你有吃过什么寒凉的东西吗？师傅思考了一下说，凉的吃的不多，非要说的话，那就是我自从开出租车以后，特别喜欢喝冰水，尤其夏天，车里很热，所以呢会一直开空调，晚上回家后，我就会把矿泉水冻在冰箱里。说着，他指了指车门旁边几瓶还没有化开冰的矿泉水，我心里一惊，也大概有了答案，但只剩下不到五分钟的车程就到地方了。我决定抓住这点儿时间
让师傅明白冰水和他肥胖的关系。我问师傅胖人肚子里面什么多？他说应该是脂肪，都是油吧。我又问他温度高和温度的哪一种情况油会凝固呢？师傅脱口而出，那当然是温度低啦。那你喝冰水吹空调，身子是凉了还是热了？他说，那当然是变凉了。这时候，师傅又摇摇头说，不对不对，我还是热呀，不喝凉水根本就不行。这时候我就给他讲了一个故事，他瞬间就懂了。我说冬天啊，大家都喜欢喝各种骨汤，尤其是羊肉汤，端上来也不冒热气，但敢直接端着大口喝吗？师傅说，那就是看着不热，上面那层油把底下的热气封住了，其实一喝能把人烫死。我说对呀，道理都是一样的，越胖的人脂肪越多
就像你肚子这么大，脂肪也会很多，热本来就散不出去，越散不出去，你就越喝凉水。身体越冷，就会启动保护机制，生产更多的脂肪，脂肪越多就越散不出去热，最终就会形成一个恶性循环。这也是胖人为什么越来越胖，还怕热的原因。师傅不断地点头说，怪不得呢，就说怎么喝凉水都没有用。之后呢，我们又聊了几句，主动要求说一定要进群学习健康观念。后来呢，他带着体检报告来找我，我倒吸了一口冷气，确实像他说的，他的指标都在正常范围内，但其实啊，已经到了临界值，那所谓的临界值就是疾病和正常值的分界线，越靠近临界值，得病的风险越大。就像考试考了61分儿，就认为自己没有问题，但其实呢，刚刚及格
随时都有可能划到及格线以下的风险，这也是为什么，好多人一直在体检，指标都在正常范围内，突然一检查出来是大病或者是晚期的原因，为他做了质检表，因为他有不上晚班不熬夜的好习惯，所以呢，只要多加注意，不喝凉水，少吃油腻，均衡营养就可以了。进群后他就一边学习一边开始调整生活习惯，体重渐渐的开始的下降，直到前几天我给他打电话，他说他已经从210斤瘦到了170斤，指标已经恢复到正常的范围，半年时间就瘦了40斤。我也算松了一口气，带着好奇去了解身边很多的人，看着不同的职业带给身体的变化，结果呢，我又碰到一个把病推给职业病，却不寻找自身的原因
认为自己无辜的例子，也让我对职业病底层的原因有了更清晰的认识，朋友亲戚家的弟弟来咨询我说是检查出来房铺，那医生呢建议立刻做手术我就问他，是常规查体查出来的还是有不舒服去查出来的，他说心慌胸闷出大汉，人
晕倒后送到医院查出来的。我知道房扑是一种快速高频次的心率失常，比一般人的心律失常严重得多。而且呢，从他一进门我就发现他体重已经严重的超标了。他告诉我他身高一米六九，体重190斤。我就给他算了一下，他这个身高标准体重大约在120斤，190斤，意味着他身体大概多了70斤。我问他，如果一个水池子里装190斤的水有70斤是垃圾，你觉得这个水还能不能养鱼呢？他说不能。我说那你的体重应该在120斤，硬是多了70斤，身体会不会出现问题呢？
他低着头不说话了。我就给他讲了一个例子，一台拖拉机在上坡时，明明是只能拉一吨的货物，结果拉了两吨超负荷，这个车会不会冒烟？发动机会不会颤抖？他说，当然会了，那你的房租噗也是这个原理，心脏超负荷之后就会出现这个情况。这次他点了点头，过了一会儿，他又委屈的说，但这也不能怪我呀，这都是职业病。然后他就跟我讲了190斤是怎么来的。三年前，他开始从事金融网络行业，几乎是24小时坐在电脑前，经常是困了睡一会儿，饿了吃一点小零食和外卖，平时休息它还会打游戏打发时间，后来就爱上了游戏，经常白天上班，晚上通宵玩游戏，每次还会配上空调、夜宵、冰可乐
短短的三年，就从130斤长到了190斤。说完，他还不忘再补充一句，都是职业病造成的，你说我要不要换份工作呀？医生还说，我继续这样下去，年年都要做手术，这次手术就要10万块钱呢，我实在不想做手术，所以才来咨询你的。真是应了那句话，生活习惯不改，所有的治疗都白费，这次我一定要让他明白这个道理。所以呢，我并没有着急回答他的问题，而是笑着问她，和你一样工作的有多少人啊？他说有40多人。我继续问，那和你一样有房扑，体重超标的有多少人？他笑了笑说，没有。那你和同事有什么区别呢？也没什么区别啊。平时我们都是一起上下班，就是私下，他们有的人会运动，有的人会做早饭，有的人，说到这里，他突然就沉默了
这时我反问他，那你说这个职业病还是你的坏习惯导致的呢？他摸了摸自己的头，尴尬的说，看来都是我的坏习惯造成的，那如果坏习惯不改换工作有用吗？他说让我给他出方案，我说什么他就做什么，我就利用他和医生预约还差20天的这段时间给他做了一个计划，根据他的职业不运动的特点，给它增加了一个运动的好习惯，来抵消工作带给他的坏习惯。因为改掉坏习惯是止损，养成好习惯是调理，用产品是加速清理体内的垃圾，就严格的要求他从饮食升温、生活习惯、运动上做调理。没想到仅仅20天，他就瘦了十斤，心慌、胸闷、出汗的现象也都消失了，去查体时指标也逐渐的恢复了正常
他兴奋地给我打电话报喜，我说，不仅你这些症状没了，而且你不用受罪，每年还省了10万的手术费，仅仅是改变了生活习惯和作息习惯，短短的20天就可以躲过一场手术。我常常在想，身边还有多少这样的人，身体不舒服就去求助医生，总是把身体交给医院，把责任归结于职业，却忽视了自己的生活习惯。我是怎么关注到职业病，其实和职业无关的呢？这里有一个极端的案例，我认识一个朋友，60多岁，在东北呢，参加了一支十人的冬泳队，他们坚持了30年。这个过程中发现参与的人越来越少，有人痛风，有人风湿性关节炎，大家都说因为极端天气下游泳伤害了身体，但是他一直坚持冬泳
并且没有任何的关节痛风方面的疾病，大家都说啊，他是先天的身体好，当我和他沟通后才发现有一个好习惯跟了他30年，那就是他每次都用前都会喝一碗姜汤，上岸后再喝一保温杯姜汤，所以最后才会出现同样游泳，但和另外几个人有完全不同的结果。冬泳是一个很极端的运动方式，但因为他好的保养习惯一定程度上抵消了对身体的一些伤害，更何况是其他的职业。如果已经知道职业对自己有伤害，那完全可以养成一个好习惯去抵消职业对身体的伤害。归根结底，所谓的职业病基本都是坏习惯的叠加，想要恢复就培养好的习惯去抵消伤害。
