见自己 见天地 见众生
参加1.4-1.5易效能一阶259期线下课程，是2020年新年伊始送给自己最好的礼物！疫情期间沉甸甸的90天的践行，感恩生命的美好，感恩祖国的强大，感恩所有的遇见！
一、检视一下我当初设的三个目标
1.早5晚10
自从2018年冬天听了叶老师的时间管理100讲后，我就没有睡过懒觉了。这个早5晚10的目标一下子还是定的有点大，实现的并不是很好。刚开始一个月有做到坚持，包括春节在家，黑乎乎的道具，我一个人起床跑步。年初五以后到了上海，由于疫情不能出门运动动力减少，后来又由于自己晚上比较忙碌，没有做到10点睡。自然也就没有在5:00醒来。这也让我反省，订目标要循序渐进，合适的才是最好的。
现在的目标调整为每天10:30前睡，6点前起床。
2.每天联络妈妈
有做到。每天跟妈妈电话一次，春节后妈妈和我们一起回来，每天见面。
3.一周运动三次
复工以后坚持的不是很好，没有规律的户外运动。生命在于运动，后面一周户外运动三次，风雨无阻。
很惭愧，设定的三个目标有两完成的不是很好，同时也很幸运自己可以反思并调整。后面继续加油！
二、践行复盘总结
1.参加易效能能源起
我实在是太忙了。
工作，孩子辅导功课，接送上学，做家务。每天陀螺式的运转，一直以来自己关爱家人，关心亲戚朋友，直到去年夏天发现自己的电量不足了，带孩子去大连上了小闫老师的课程，老师一语中的，我没有留白。是的，那时候的我是感觉迷失了。一个家庭好的氛围，妈妈的能量太重要了，所以我决定要寻求改变。其实改变也没有那么难，有些事物听从你自己的内心去做选择就可以了。1月4号5号原本是女儿期末复习备考的日子，放在过往，我是不可能放下他自己复习不在家的，现在想来自己当初是多么的明智。不要老想着改变别人，先改变自己。做好自己影响别人。我是一切的根源。
2.易效能带给我的改变
现在我也可以毫不夸张的说，我的人生到目前为止可以分为两个部分，一个是践行易效能之前，一个是之后。
以前的工作的时候想着娃的学习，在家的时候又会想着工作有哪些没有做好，为了考职称敖夜学习到半夜，早饭来不及好好吃，没有时间运动，易效能的三好学生，我一点边都没沾上，看似每一个阶段都有实现小目标，现在看来实在是效率低下。不够专注，不会放松，不懂得运动的重要性，易效能让我彻底理清了思路，物有终始，事有本末，知所先后，则近道矣。
1）尝到甜头。
两天的课程回来以后，第1个让我尝到甜头的是255工作法，记得那时每天都可以吃8~10个番茄钟，高效完成了年终总结和预算。以前最大的专注干扰是手机，现在基本能做到不受手机的影响专注工作。
2）竞选班委。
既然决定做了就要做好。我决定报名竞选班委。记得特别清晰，竞选班委临近春节放假那天工作特别忙，下着暴雨，我赶回家参加竞选。在一个拥堵的红绿灯路口，右边的一辆大卡车就快要贴到我的车窗上了，很惊险。我如期赶到了家里，白天因为太忙竞选稿临近几分钟才贴上去，竞选发言都结束了，教练们没有看到我的稿。后来刚好有一个小伙伴上麦提问问题，我就鼓起了勇气毛遂自荐了一下。应该是尚华教练让我做了补充发言。后来终于如愿以偿。这整个过程女儿和朋友家的孩子都看在眼里，我想这对孩子来说也是一种激励，只要你想，上帝都会帮你。
3）第一次主持班委会议
我任职在秘书部。当时已经放假回家了。临时一天接到通知，我要负责主持班委会议。当时整个人都是蒙圈的，不知道我要做什么。怎么开？找谁开？后来在周瑾教练的指导下，我在班委群发了通知，招募了大臣，通知了各部门发言人。编辑好的什么文档？还因为别的小组更改了编辑临时求救了，蔡琳教练帮恢复回来。那天是腊月28, 中午家庭聚会，晚上老公的生日宴我都没能参加。由于饭店里太吵，信号又不好，我一个人抱着手机在车上主持了整个会议，现在想来真是心惊胆战呀。今天的毕业典礼，我作为推文大臣，就用了三台设备来工作，这就可以充分说明我的变化了吧。真是参与越多收获越多。
4）第1次参加班会
年初二清晨6点，家人都还没有起，没带耳机回家怕影响家人休息，家里又实在太冷，我一个人躲到卫生间开了浴霸听了第1次班会。听到了珊珊教练的小确幸，使我心里为之一震，其实我们都是幸福的人，幸福就在于一念之间，有感知幸福的能力才是真正的赢家。从此以后我的印象笔记里就多了小确幸这一栏，生活中不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
听了小伙伴的复盘，主持人用了三台设备开会，当时觉得好羡慕，请原谅我的无知，呵哈哈。这是我当时真实的心理感受。当时就在想我如何才能做到有这样的思维跟行动力，现在的我已经做到了。凡事备份，做好预案。我是不是很棒。
5）当选G组组长
由于机缘巧合G组的小伙伴都很谦让，我当了G组组长。身份的转变让我责任一下子大了起来，好强的性格，让我觉得一定要把这个组给带好，财务出身无法忍受，当时我们的排名非常的着急，后来教练教会我要循序渐进，凡事都要有过程，不盯着结果，你去做就对了。
我们一起在自己践行还在有点懵圈的情况下作为承办小组之一举办了第5期锦囊班会，大家都非常的积极，每个小伙伴都很优秀，在活动中也加深了链接，我自己也花了一周的时间在跟f组的组长沟通联络，当时由于大家职责都不是很清楚，我们俩把总统筹的工作都给做了，现在想来也挺有趣，易效能让我见识了，原来一个项目可以这样做，列行动清单，用石墨文档，会务大臣各司其责，会后总结复盘，让我开了眼界，易效能就是这么牛。
后来我们按照本次进行的主题，每日的三只青蛙日打卡，开两会周作业，作业委员小雅打卡委员任意，统计委员王钧姐以及所有小伙伴的共同努力下，我们小组的排名由刚开始的倒着数。截止到11周第7名，最后一周12周第4名，连续得了两次最佳进步小组。12周唯一两组全员打卡，我们便是其中一组。G组11位小伙伴，有6位参加了早安分享，大家拧成一股绳往前冲，在这里要感谢所有G组小伙伴对我的包容支持与鼓励，我们大家都是最棒的，跟自己比每天进步一点点就是成功。
6）小确幸。
感谢易效能强大的践行系统，教练们的无私付出与引领，优秀学员大咖做榜样，小伙伴们的相互赋能，让我感受到了学习，原来是可以这么快乐的事情！
3.八大关注总结反思
1）健康
时间管理的基础是精力管理，没有好的身体，一切梦想都是空想。
后面做到好好吃饭，好好睡觉，好好运动，坚持冥想。
2）家庭
做好情绪管理，感知生活中的小确幸。先做好自己，夫妻同频进步，增加家庭仪式感。
3）事业
专注工作，专业精进。找到了自己的三圈交集，种下从事家庭教育的梦想种子。
4）效能
255工作法，高能要事，2.0认真践行九段表格。
5）财富
坚持记账，专项资金理财，大额做预算，做好各项规划。
6）社交
155 法则，增加弱链接。
7）休闲
学会放松，才能更好发挥潜能。
8）学习
坚持阅读并输出，按需求主题，持续学习。
做好精力管理，常反思，知行合一，感恩遇见易效能。
