萌姐的人生管理课讲了关于健康管理的知识。一是投资饮食,二是投资运动。饮食的投资要做好自我约束,选择健康的食物,不要吃油炸等不健康的食品。
今天早餐水煮蔬菜。一直以来很抵抗水煮蔬菜,总是觉得无滋无味的很难下咽。但没有办法啊,要减体重,还要补充维生素 ,狠下心来水煮吧!煮的时候加了点盐,嘿嘿,还挺好吃的。
其实有些时候,我们往往自己给自己定格在一个位置上,不能突破。如果有人推你一把,或者自己逼自己一把,你就会发挥出超乎寻常的能力。
芳草青青
20180316复盘第131天
萌姐的人生管理课讲了关于健康管理的知识。一是投资饮食,二是投资运动。饮食的投资要做好自我约束,选择健康的食物,不要吃油炸等不健康的食品。
今天早餐水煮蔬菜。一直以来很抵抗水煮蔬菜,总是觉得无滋无味的很难下咽。但没有办法啊,要减体重,还要补充维生素 ,狠下心来水煮吧!煮的时候加了点盐,嘿嘿,还挺好吃的。
其实有些时候,我们往往自己给自己定格在一个位置上,不能突破。如果有人推你一把,或者自己逼自己一把,你就会发挥出超乎寻常的能力。
芳草青青
20180316复盘第131天