易效能时间管理亲子践行月度检视：
#第一阶段30天目标及完成情况#
1.家长目标：控制情绪，不再发火；睡前悄悄话
完成情况：基本能控制情绪，但也要失控之时。深刻认识到只有情绪对了，一切才能安好。为此，让女儿来监督我，每天为我的情绪打分。满分5分，及格3分。从下图看出，妈妈有几天分数极低。
2、孩子目标：养成早睡早起的习惯，早7点，晚9点。
完成情况：大部分时间都达成目标，整体完成情况值得肯定。30天内除了周末，最晚到10点半，早上8点半左右有起床。对于睡觉，虽然9点半之前能上床，但真正入睡都要到9:45左右，所以下一个30天目标需提前到9:20上床。
#30天打卡的情况总结#
打卡30/30，完成目标。打卡最大的收获就是打卡中的每日检视。“没有反思的人生不值得过”。通过每天对自己和女儿的一天进行深刻反思，以及与组员的互动，我逐渐意识到问题的本质，受到具有里程意义的启发。只有不断的坚持，才能更进一步。所以，即使践行结束，我也会继续打卡-检视，愿越做越好。
#空间管理情况总结#
1.学习桌：文件架+收纳盒。书籍分类存放入不同文件架，易于取放。收纳盒把文具分成不同区域，贴上标签，5s做得不错。每次用完的剪刀✂️、胶带等能迅速放入制定区域，保持桌面整洁，效率大大提高。同时，除番茄钟和笔筒，桌面上不放其他干扰学习的物品，要求每次作业时仅放置当前的作业本。基本每天能保持这样整洁，偶尔也需提醒。
2.书包：文件袋。起初我们采用了下图的方式，分成语文、数学和英语。使用一周后，小妞说不方便。有几个原因：1.书包大小不匹配，放入文件袋后太紧，取放不方便；2.书包变重。3.书包本身就有分隔，所以不必用文件袋。后来按女儿要求，果断放弃文件袋，而是利用书包特有的分割层放书本。对于试卷类薄型纸张，我们使用了三个L行透明文件夹。
3.其他物品：收纳盒。女儿的各种头饰很多，全都混合在盒子内，难找且花时间。使用分层收纳盒后，每个格子放一类头饰，她自己都说真好。
#其他生活及学习习惯#
1.每天泡脚，抵抗了这段时间的流感；2.每天利用喜马拉雅收听中国/世界历史故事，对历史感兴趣；3.能坚持复习phonics，英语阅读水平提高，现在开始每天读牛津书，不排斥，而且对于自己能读出单词（不知道意思），小有成就感。4.每天能坚持练字和口算，计算速度从9分多/60题-5分钟/60题。5.收听读故事学历史。所以坚持✊，就会改变。✌️
#父母教练总结#
1. 女儿初步建立了时间管理，能利用番茄钟自己作业，但番茄钟不够专注；放学后能自主作业；利用睡前悄悄话，女儿能初步反省自己，明白自己做得不好的地方。需提高：每晚衣服收拾第二天衣服；每天锻炼20分钟；坚持自主阅读。相信女儿会越来越棒的，加油！
2.各种清单的执行不到位，同时授勋仪式也没有进行。
3.这30天的践行中，我在不断的调整自己的心态，改变自己，也取得了一定成绩。不要试图去改变其他人，而是要通过改变自己，去影响其他人。以前总看到女儿的弱势，认为这里也不好，那里也不好，总是在不停的说教中度过每一天。可以看出，女儿也是很厌烦，我也知道在这样环境中长大的孩子是有缺陷的，可就是改变不了自己。当一天与组员互动后，我才知道，用另一种眼光看待女儿，会柳暗花明又一村。现在，我每天挖据女儿做得好的地方，并加以表扬，对于弱势的地方，我会提醒她，和她一起进步。每天女儿给自己打分，说出自己需要提高的方面。这个方法不错，利用睡前悄悄话时间一起分享。对于家庭关系亦是如此，我尽量每天写出十句感恩的话语，提醒自己用一颗有爱的心去看待家人。我明显感觉到，我对老公、女儿没有那么多挑剔，家庭关系也很和谐。同时，也学会了如何爱自己，接纳自己。
4.父母要给孩子在学习方式上给予帮助，事半功倍！对女儿学习中遇到的问题，作为父母，我会与周围人交流，借鉴别人的方法，并创建适合自己的方法，帮助女儿成长。比如，我会用星星奖励激励其学习动力（同时也建立了理财观）、艾斯浩宾记忆曲线帮助默写词语、用动画视频帮助学习古诗，跟老师沟通激励自主阅读、一起学习思维导图……。所以，每个小孩的成功离不开父母的正确干预和陪伴！
#第二阶段30天目标#
父母目标：控制情绪得分4+以上；帮助女儿执行清单（作业、睡前）
孩子目标：每天20分钟锻炼身体；早睡（21:20前上床）早起
加油吧，明天会更美好！
