你有那种觉得全世界都抛弃了你的感受吗？我有过。

我是一个很需要关心的人，也可以说是一个极度缺乏安全感的人。

以前的每个阶段都会有一二好友陪伴，感觉一个人去食堂好怪，一个人去厕所好怪，一个人回宿舍好怪，一个人……

一个人不是很奇怪吗？

也夸张的表现在另一个方面，QQ聊天希望他们秒回，如果做不到就必须要我知道为什么没有回复、回复晚了。常常我们的聊天界面里，中断的地方总会出现这样一句话：你刚才干嘛去了？

因为自己没有安全感，所以潜意识里认为对方也是没有安全感的，所以当自己忙不开没有及时回复消息的时候就会各种解释说明，刚刚我在做什么，虽然对方并不是太在意。

这样连自己都觉得累，但就是很在意。

或许每个人都有那么一点缺乏安全感，会在某个方面有自己固有的行为想引起别人的重视、照顾。对于我，最表层的就是言语，更喜欢用文字来表达自己，是因为曾经的某次沟通让我感到没有安全感，即使我已经不记得聊了什么，后来有什么影响。

但确实在我脑子里印下了语言的交流就是暴露赤裸裸的自己，就是对他们毫无设防也毫无抵御，尽管我也明白陪我聊天的人都是想了解我，关心我的人。

后来，我想与障碍和解，最开始的方法就是没有筛选的参加各种社团面试，喜欢的不喜欢的都去，我要的不是得到他们的认可把我收纳进团体，而是不想那么胆怯，想把自己交出来，哪怕一次机会只带来一点点的改变。

当我去到北京参加活动，在天安门广场卖小红旗，并且战绩可嘉的时候，我依然没有觉得自己已经牢牢的攥紧了安全感。才发现，我所有的自救行为仅是治标不治本。

我可以通过锻炼很顺畅的与人交流，表达自己的观点、看法，做销售被认可，但我还是不轻易相信关心我的人。我也不敢把自己的脆弱、无助交给另外一个人，甚至不敢依赖别人。我很难从内心深处信任别人，那太危险。

直到现在还是做不到，向一个人敞开心扉是一个跨度很长的事情。

朋友来青岛找我，待了几天，去了几个地方，我记得最清楚的事儿是我们聊到很晚的夜。

玩了一天，躺在床上，看了《七月与安生》，我们之前都看过，但是都害怕我们会像七月与安生一样的结局。

我们知道都不是过去的自己，某一刹那会感觉陌生，但是当我问她为什么老是不回我消息，委屈巴巴看着她的时候，我知道我们还是曾经的彼此，我需要她、依赖她，她也会照顾我、保护我。

因为在乎，所有的问题和疑虑我们还是习惯性的摆在台面上讲，我就知道我们一定恢复了原来的感觉，无所畏惧。

她向我讲发的消息都会看，有些重要的她就回复了，一些不重要的知道我只是向她倾诉一下，自己心里早就有答案了，我们是互懂的，所以回不回复都没有关系。

我说，可不是，我知道是这样，只不过就是对于这个事情心里有结，当时的想法就是凭什么我这么在乎你你却对我很无视，明明知道不回复的原因有千万种，可就是死抓着不放。

她说：我不回你就是不喜欢你嘛？不是呀！只是到了我们的感情，没有必要因为表面的应和而去强迫自己了，在不熟悉的人面前累，难道我们在彼此的面前还要假装很贴心吗？

我害怕失去，所以我一直紧紧抓住，哪怕歇歇手的功夫就让我感觉到不安全。我发现，真有病，我们的关系，是好不好就可以失去的吗？

我们谈论着各自的看法，说着近几年我们缺席时的变化，因为我们两个太像，像到同时喜欢过一个人的荒唐，像到高考考了同样分数的巧合，像到我们都把对方当做世界上的另一个自己。

正是因为像，所以才怕离开，害怕不再是彼此之后的两个人。

聊过之后，我没有之前那么在意了，想讲的话就会打成字发过去，然后去忙其他的事情，不再那么期待她的回复，因为我知道面对我的逼逼叨，她都看到了，只是有些不想回，有时候我回头翻到之前发的文字，都觉得自己那时相当无聊。

当时发消息的初衷也仅仅是想分享那一刻的感受，她能感受到了，就已经完成了我的分享，好的事情她会为我高兴，坏的事情她即使再忙也都会打电话安慰我。

我不该怀疑我们的感情，她是确确实实对我关心的呀。

人，总是通过各种方式来印证对自己不利的结论，比如一个人认为另一个不在乎他的时候，就会列举出很多的现象来证明那个人不在乎他，然后一通乱气，虽然他已经占据了那个人大部分世界，不在乎的表现也仅仅是打瞌睡没有听进去他的话。

人就是这样啊，可，人也可以不这样。

朋友给我的安全感，上升到对其它的朋友身上，我对交流的恐惧，是对自己没有安全感、自己不被在乎的恐惧，当我慢慢从和其他人的交往过程中找到自己被在乎的例子之后就不再斤斤计较是否那么及时了，因为不管怎样，我都有被在乎的温暖的感觉。

朋友的感觉应该是舒服，而不是紧张。

懂得道理，和去践行还有很多的路要走，我们需要去强化自己的内心，从照顾自己的感受到照顾别人的感受。

我们渴望的畅快的交流，其实是缺乏明辨本质的透视力，拥有一双眼睛，看清浮于冰冷背后的温暖。

朋友也像爱情，最好的状态就是：

喜欢就多说一些

困了就躺着  疑虑就搞明白

大笑就别管多丑

舍不得可以哭  在一起就尽量快乐

推荐丛非丛《自我成长的力量》，一本通过与自己友好相处来保护人与人感情的书。

最近喜欢心理学，想更好的了解自己，哪怕全是痛。

可以一起讨论，也可以分享给你最在乎的人。

I REALLY LOVE MY 22 YEARS OLD

There are many important things that need to be done in this year，one of them is to like you .

I dont know how much I like you ，but if I go to see you ，I will fly.

Do not want to touch anyone ,just want to be honest with myself .