完美体态
大部分人的仪态都是有问题的，有些严重，有些轻微，不仅关系到是否美观，更会因此而出现关节疼痛等。
我们都知道站有站样，坐有坐相，可是却很难做到知行合一。因为想要保持良好的姿势，是不舒服的，要付出一点努力才行。葛优躺确实舒服，长期用来追剧也会造成伤害的。加上现在多数人进行身体锻炼很少，更加剧了各种腰椎颈椎老化。
因为大多数人都没有做到坐姿端正，所以我们也就被同化了，这时就需要聚焦身边仪态端庄的人，每次想起看到之时都注意一下就好，不可能一蹴而就，过度逼迫自己，更容易放弃尝试。
有些人颜值很高，却被体态拉低了形象。赫本那么美，当然不止是相貌大方美丽，更是优雅至极。
在职场上，走路松松垮垮，给同事，生意伙伴留下毫无生气的印象，影响我们的升迁和业务。
程序员等长期对电脑，颈椎和腰椎很少有不出问题的，坐姿不良加上工作强度大，等到出问题之时，会影响生活的方方面面，任何时候低头久都会出现不适，逛街也走不了很长时间了。
还有一种情况，孕期体重增加，身体关节都负重不堪，产后长时间又要抱宝宝，手臂没力的话会不自觉把肚子挺起来借力，不仅看起来老了许多，而且对腰椎危害巨大。不仅要照顾好宝宝，还要照顾好自己，只有自己身体好了，才不会在宝宝提出要求要抱抱时，你的腰椎使你无奈拒绝。而且产后注意仪态，使我们能很快适应工作需要，变得自信一些。
不管是因为觉得保持仪态困难，还是抱着无所谓的态度，你都要明白身体是你的，如果你努力不爱惜，等到有问题的时候会受更多的罪，而且自信又美丽的你配得上更优雅的仪态，值得你为之努力。
