21天早起,我又成功坚持了三个好习惯

每次做总结的时候,总喜欢翻阅一下这一段时间纪录的小确幸,我觉得每天记录惊喜是一件幸福的事,我挑选了21天了十个最开心的小确幸与大家分享。

1.mac电脑系统桌面进行清理,初步建立个人时间管理档案

2.成功掌握trello使用方法,阅读书籍全部归档在trello中

3.收到了去年摄影比赛奖金

4.学会制作好吃的鸡胸肉

5.学会制作好吃的意大利面

6.年会抽中大奖得到苹果手机一个

7.公司放假发了年终奖

8.兔子老师的手机摄影课程升级到14期,感谢兔子老师和村支书。

9.21天早起训练营成功结业

10.马克图布的摄影小屋21拍摄活动完成

以前总结的时候,不讲究章法,想到哪写到哪,现在做复盘,在大头老师指导下,我都会从人生平衡论(素质,家庭,健康,爱好,社交和工作)六个方面来回顾自己的成长。

素质方面

1月甘特图阅读打卡

这是我一月份每天坚持的早起阅读,21天阅读了8本书,朝着一年100本书的目标迈进了一小步。当然我也有每天进行阅读内容的输出,百天读书成长营每天按时打卡,几百字的总结,努力学习将书中内容与自己实际结合。

不足之处是自己每看完一本书没有进行读书笔记的输出,接下来我需要好好改进。

爱好方面

21天早餐打卡

21天早起做早餐成功完成,一开始每天做早餐是为了改变自己,却不曾想到自己会爱上做早餐,爱上美食,在食物的路上越陷越深,很感谢21天坚持下来的自己。

不足:自己在制作食物的过程中,没有提前进行很好的规划,很多食材被浪费了。我做早餐都是当天夜里才想隔天吃什么,规划不好。

健康方面

21天跳绳锻炼

我每天夜里在KKEP上坚持跳绳,成功养成跳绳习惯。每天进行变速跳绳13分钟,也是自己身心最放松的时刻。

当然,每天早晨上班时候我会在楼下水果摊买一个苹果,开始和和老板相识,也坚持了每天吃一个苹果的习惯,每天给老板一个微笑,很开心。

不足:由于吃得太丰盛,自己胖了六斤,接下来要慢慢去养成晨练跑步的习惯,好好进行身体锻炼。

工作方面

我在文案圈部落打卡已经累计100多天,坚持每天抄写一篇文案。文案抄写对于我而言,不单单是任务,而是内化为自己每天的习惯,在抄写的时候也是自己放松的时候。

家庭方面

和爸妈讲了过年回家的时间,发给他们我买衣服的照片,讲一下近况。

不足,没给家里打电话,在家庭关心方面远远不够。

社交方面

马克图布摄影小屋成功建立并进行下来了,聚拢着一群热爱生活的人,每天发一张好看的照片,带着一群可爱的人养成拍摄的习惯,大头成长营的助手战队,感谢和大家相识,还是思维导图的助教群小伙伴的日更,每天为他们统计,我都很开心大家坚持下来。

这一个21天,其实还做了很多的事情,当然我也有失败很多。一个习惯的培养不是一朝一夕就能养成的,我们也会经历很多的失败,但是失败怕什么,多一些尝试,万一有几个成功了呢?

列几个我近三个月来,逐渐养成的习惯以及失败的尝试和大家共享

习惯养成成功的案例

每天6点前起床

每天做早餐

每天两个番茄钟时间看书

每天进行一次阅读输出

每天夜里KEEP跳绳训练

每天夜里泡脚一次

每天吃一个苹果

每天拍摄一张照片

习惯养成失败的案例

手绘日更

PPT日学

思维导图日更

公众号日更

但是这些失败来又如何呢?

我失败了我可以再来啊,一次不行两次,三次,我相信总有成功的时候,只要自己真的坚持下来的话。当然我也明白来可能是自己一方面是精力不够,我真的没有那么多时间同时坚持那么多事情,但是如果你真的养成习惯以后,效率会加快,你会空出更多时间去养成新的习惯。

反思

21天坚持了三个习惯

每天两个番茄钟阅读

每天一顿早餐制作

每天一次阅读内容输出

不足:21天做了那么多事情,发现关于反思总结的内容不够,一周一次的复盘我也只进行了一次,然后关于读书笔记也没有去写,庆幸一点的是每日输出坚持下来了。然后我发现,自从放弃单反拍摄之后,我其实还是可以研究一下手机摄影,如果将在自己摄影的爱好和课程结合起来,教会更多的人摄影,这不失为自己向斜杠转型的第一步,在自己擅长的领域帮助别人,这才是自己的优势啊。

未来

未来,我会着重进行摄影知识的总结,然后针对一些自己保持的习惯继续进行刻意练习,将自己的好习惯继续保持并且做得更好。

下一个21天目标:

学习手机摄影课程,

争取自己出一期手机摄影教程

教大学拍摄简单的拍摄美食和后期

帮助更多的人

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