春节长假
就这么一眨眼结束了
想到要开启上班/上学模式
浑身上下每个细胞都在挣扎
不想上班！！！
如果你身体感觉又累又困又不想动
那么你很有可能得了
假期后综合症
假期后综合症，是人们在长假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
假期后综合症有哪些表现？
1.睡眠紊乱，起床困难
2.消化不良，食欲不振
3.容易犯困，精神不振
4.还没玩够，心有不甘
6.好累，不想上班
看了以上症状，很多小伙伴表示无一幸免，该怎么办呢？
下面教你三招治愈节后综合症 ，小学生、上班族各类人群适用。
干货满满，拿走不谢！
假期后综合症的三种英文表达
▶▶ post-holiday syndrome 假期后综合症
post- 在后面
post-holiday 假期后
syndrome 综合征
▶▶ post-vacation blues 假期综合症
vacation=holiday 假期，假日
blues （一阵的）沮丧，忧郁
blue 沮丧的，忧郁的
▶▶ post-travel depression 假期综合症
travel 旅行
depression=blues 沮丧，忧郁
如何治愈假期后综合症
<1>adjust your biological clock/body internal clock/biochronometre
调节好生物钟
<2> plan your new schedule
规划新计划
<3> prepare for the lesson in advance
提前预习学习内容
打败假期综合征，整理好心情努力工作学习吧！
