灵魂是附着在肉体上的，两者相辅相成。通过学习，让思想得到升华；通过锻炼肉体，让灵魂得到最佳的表达。身体和灵魂，必须有一个在路上。3个月的训练让我有些收获，但还不多，从最开始的拉伸不了，到现在已经有些强度等级，我开始看到自己的进步，毕竟我已人到中年，不再和年轻人比速度，我更着重长期健身对身体的影响，线条更柔软，肌肉更强健，心肺更有力，健身其实是自己的孤独和坚持。每天醒来，紧致的皮肤，柔软的身体，美好的感受，这才是真正重要的，冬天来了，衣服越穿越多，来年春天，脱下厚重的衣服时，就如美丽蝴蝶飞出，好期待美好的那天来临。
健身日记（三）
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