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1. 保持良好的作息时间，早睡早起，不熬夜。

2. 每天早晨起床后喝一杯温水，帮助身体排毒。

3. 每天坚持锻炼身体，如散步、慢跑、瑜伽等。

4. 每天吃早餐，保证营养均衡。

5. 每天喝足够的水，保持身体水分充足。

6. 每天坚持读书，提升自己的知识水平。

7. 每天保持良好的心态，积极面对生活。

8. 每天保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤换衣。

9. 每天保持良好的坐姿，保护颈椎和腰椎。

10. 每天坚持做眼保健操，保护视力。

11. 每天坚持吃水果，补充维生素和纤维素。

12. 每天坚持吃蔬菜，保证营养均衡。

13. 每天坚持写日记，记录自己的成长历程。

14. 每天坚持听音乐，放松身心。

15. 每天坚持学习新知识，不断提升自己的能力。

16. 定期与家人、朋友沟通，保持良好的人际关系。

17. 坚持做家务，保持家居环境整洁一。

18. 坚持练习口语，提高自己的英语水平。

19. 了解自己的肤色和体型，形成自己的穿衣风格。

20. 坚持练习书法，提高自己的书法水平。

21. 坚持练习画画，提高自己的绘画水平。

22. 坚持练习舞蹈，提高自己的舞蹈水平。

23. 女生也要经济独立，即使你赚的比另一半少很多。

24. 坚持练习摄影，提高自己的摄影水平。

25. 坚持练习写作，提高自己的写作水平。

26. 拒绝抽烟，适当饮酒，可以喝点葡萄酒。

27. 坚持练习演讲，提高自己的演讲水平。

28. 坚持练习唱歌，提高自己的歌唱水平。

29. 培养一个和金钱无关的兴趣爱好。

30. 坚持练习化妆，提高自己的化妆水平。

31. 坚持练习穿搭，提高自己的穿搭水平。

32. 坚持练习瑜伽，提高自己的身体柔韧性。

33. 坚持练习冥想，放松身心。

34. 包包里放干湿巾、小垃圾袋，必要时很有用。

35. 坚持练习厨艺，提高自己的厨艺水平。

36. 及时修理指甲，定时清理耳朵，保特干净清爽。

37. 早晚都涂眼霜，眼是最容易衰老的地方。

38. 不要顶着一头油腻的头发出现在大家面前。

39. 不同的包包搭配不同风格的衣服和发型。

40. 每周敷二到三次面膜。

41. 每天涂身体乳，保持皮肤润滑。

42. 每天用按摩梳梳头，促进血液循环。

43. 每天护肤时不要忘记涂脖子。

44. 防晒和补水，做最基础的护肤工作，很重要。

45. 少喝或者不喝奶茶、碳酸饮料等。

46. 多吃牛肉、鱼肉、虾肉，补促蛋白质。

47. 能做饭，就别点外卖，健康营养。

48. 饮食尽量清淡，少油少盐少辣椒。

49. 尽量在11点之前睡觉。

50. 每天记得睡够八小时。

51. 中午养成午睡习惯，睡30分钟。

52. 每次吃完饭不立刻坐下，站15分钟到半小时。

53. 每天走路时抬头挺胸，不含胸驼背。

54. 注重身材管理，控制个标准体重。

55. 穿自己喜欢的甜甜的睡衣。

56. 每天搭配精致的耳饰和配饰。

57. 每天清洗私处，保持清爽。

58. 每天换洗贴身衣物，保持干净。

59. 认真刷牙定期更换牙刷(比如2个月换1次)。

60. 出门前喷甜甜的香水。

61. 喜欢喝各种各样的花茶和果茶。

62. 睡前点香薰，助眠。

63. 多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水，可排毒养颜。

64. 少喝碳酸饮料（糖分真的很高）。

65. 学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品。

66. 勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型会变丑）。

67. 100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）。

68. 洗脸不要用毛巾(细菌特多)。

69. 晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，对皮肤好，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）。

70.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致。

71. 每天记账和理财。

72. 多参观展览和博物馆。

73. 少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移(真的)。

74.定期给鼻子去黑头。

75. 空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜。

76. 每日至少1小时有氧运动，可选择跑步、开合跳等。

77. 定期清洗床单、被罩等。

78. 看账户余额，提醒自己该奋斗的年纪不要选择安逸。

79.制定周计划、月计划、年计划。

80. 每日最低保证8杯水。

81. 少吃甜食、腌制、熏制食物。

82. 朋友圈不发负能量内容。

83. 经常自拍，让你心情更high。

84.心情不好时，吃一点甜品(给生活加点甜)。

85.内裤洗完记得用开水烫一遍，阳光下暴晒(杀菌)。

86. 保持自信，自信的女人最美丽。

87. 孝敬父母，父母才是这个世界上对自己最无私的人。

88. 挖掘自己的潜能，例如写作、烹饪、化妆等。

89. 每日一个西红柿或蓝莓，抗氧化。

90. 经期避免着凉，大姨妈来的时候，不吃冰冷不吃辣。

91. 饭前便后洗手。

92. 每日记得喝牛奶。

93.每日坚持20分钟泡脚。

94.多吃五谷杂粮，促进肠胃蠕动。

95. 每年体检一次，预防疾病。

96. 每年至少旅行一次，用脚步丈量世界。

97. 如果不知道看什么，就多看经典记录片。

98.发展副业，把兴趣爱好也可以成为收入来源。

99. 精简你的衣橱，只留下让你心动的衣服。

100. 每天多微笑，爱笑的女生运气不会差。