每日一练©瑜伽之头肘倒立0326之第7次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

每日一练，绽放笑颜

重磅升级到10.2版本。

复盘精进：

☞靠墙可以轻松完成。两种姿势倒立，先重结果，后期再追求过程。

☞直接靠墙头倒立了，腿向后，肘发力可以离墙找平衡，平衡非常棒棒，可不依赖墙壁辅助了。哇噻。每天进步一点点，成就感爆棚。

☞现在对瑜伽体式模块化记忆速度快些了。侧弯模块，平板模块，正曲模块，后弯模块和倒立模块。今天加了一个模块。

无瑜伽，不楠天

每日一练，健康无限。

每日一练，生命无限。

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