开始的时候，我被著名教育心理学家威林厄姆在《为什么学生不喜欢上学》中说的一句话给震惊了！

他说，大脑不是用来思考的！

我天！这个答案当时直接刷新了我的认知上限！

一、为什么大脑不是用来思考的？

一开始，我也没搞懂这句话的意思，那是因为我没有大脑结构的概念。

所以，一提到大脑我就默认为“大脑只有一个”。 

后来，我了解了大脑的三重结构后才知道： 

大脑的存在目的是让你活着，所以大脑时刻都在扫描哪些事情有助于你活着，哪些事情威胁着你活着。

简单来说，就是让大脑感觉到快乐的事情，本能脑和情绪脑就愿意让理智脑思考

是什么原因呢？

首先，我们最重要的生理活动（包括视觉和行动）不需要理智脑参与，而是由本能脑主导的！ 

其次，我们大多数的言行举止是通过经验和记忆来指导完成的也不需要理智脑参与，而是由情绪脑主导的！ 

最后，理智脑不但启动慢，特别耗能，还BUG百出，一次只能注意到4个模块的事情。

这么一分析，我们会发现：

1）太容易的问题，让你觉得很无聊；

2）太难的问题，又让你感觉到恐惧； 

3）只有难度合适的问题，才能让你既有成就又有挑战，进步最快！

所以，大脑不是用来思考的，主要是从大脑存在目的的角度来说明的。

学生不喜欢上学是因为，要么学习的知识太简单，要么学习的知识太困难！

二、理智脑究竟是如何思考的？

威林厄姆教授专门设计了一个最简大脑思考模型来说明这个问题：

根据这个最简大脑思考模型，我把思考机制分为了四大步骤：

第一步，大脑将环境获取的信息放到工作记忆区暂存；

第二步，大脑从长期记忆中提取相关知识放到工作记忆区暂存；

第三步，大脑将环境信息和从长期记忆提取出的信息进行匹配处理； 

第四步，输出思考结果，指导行动开展！

我们会发现，理智脑所谓的思考，本质上就是新旧知识的关联和融合： 

新知识的学习，实际上就是利用大脑长期记忆中已有的事实性和过程性知识去解释大脑刚刚接受到的新知识，从而更新我们的知识系统。 

如果我们缺乏相应的知识基础和背景，那么我们在开始一项新知识的学习时，我们就会感觉到特别吃力！

就像孩子不喜欢上学是一个道理！

三、如何利用理智脑的思考机制，提高学习效率

仔细查看这个大脑思考模型，不难看出，影响大脑思考效率的因素主要有四个： 

环境信息的数量和质量

工作记忆的加工效率

长期记忆的数量和质量

长期记忆的提取效率

既然已经知道了大脑思考的机制和影响因素，那实际上降低思考难度的措施，也就有了方向： 

1、减少从环境中获取的信息，以减轻思考负担 

比如，我们学习的时候目标明确，我们就能排除绝大多数干扰性的信息，聚焦少数信息，从而降低思考负担；

2、简化从环境中获取的信息，以提高思考效率

比如，重点、概念、模型、公式都属于对大量重复信息的的总结和提炼，一方面突出重点，一方面减少对大脑思考资源的占用，从而达到提高思考效率的作用。 

3、扩大长期记忆储备，提高行动指导性以降低思考的难度

你知道的越多，学习的速度越快，所以我们一定要养成阅读的习惯，不断扩大知识储备量。 

4、定期提取练习以提高长期记忆的提取效率

比如，各种测试题和作业都是在练习从长期记忆提取知识的熟练度。

不论是做测验、记笔记还是写文章，都要把知识「提取」出来，越提取你就记得越牢，理解得越深入。 

【案例一】：樊登

樊登在给《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》作序的时候，说：

我上中学的时候经常被班上的女生“围攻”，原因是她们说我都没有努力过，凭什么学习成绩那么好。

我记得很清楚，有个女生在毕业纪念册上给我的留言是“不要浪费了上天给你的天赋”。

这个女同学的每本书都记满了笔记，还用各种颜色的荧光笔画满了重点。 

我其实一直都很崇拜能够熟练使用多种颜色画记号的人，实在不知道有什么规律可循。 

而我就很汗颜了，每学期结束时，书本比脸还干净，最多在老师布置作业的地方打个勾。

高三毕业时，全套“新书”可以留作纪念。 

我从不相信自己有什么天赋，因为学习真的不容易。

但我特别爱考试，没有测验的时候，我就和同学互相出题考着玩。

每次大考之前，我不会一遍一遍地看书、看笔记，而是拿出一张大纸，靠自己的回忆把这学期学习的公式、重点、单词、生字、诗词都默写一遍。

每门课用一张纸。遇到想不起来的，就使劲想一想。最后才查书，补充完善这学期的知识图谱。

这样一来，上考场的时候就不会遇到特别意外的题目了。 

小结一下樊登的学习方法： 

1、不会每本书记满笔记，画满重点，也不会遍又一遍地看书、看笔记——这是明确目标，减少信息输入；

2、靠回忆默写公式、重点、单词、生字和诗词——这是简化信息，突出重点并且进行提取练习； 

3、很喜欢考试——这是把考试当作提取长期记忆，测验知识掌握程度的方法。

【案例二】：我自己

初二的时候我全班倒数第三名（全班72人），高考的时候我全校第一。 

就拿我喜欢做的错题笔记而言：

1、出错说明我没掌握，登记错题——相当于我减少干扰信息的输入，降低思考难度； 

2、定期整理错题笔记，总结规律——相当于我简化信息输入，提高思考效率；

3、研究错题还有哪些解法，拓展知识——相当于我扩大长期记忆的数量和质量；

4、考前重点复习错题笔记，默写重点——相当于我提高重点知识的提取效率！

我们都知道，学习的主要流程节点有四个，分别是：

1、读取信息，要解决的问题是提高信息读取效率；

2、加工信息，要解决的问题是提高信息加工效率； 

3、存储信息，要解决的问题是提高信息存储效率； 

4、运用信息，要解决的问题是提高信息提取效率。

由此可见，思考和学习本质上的机制是一样的，学习就是为了锻炼思考能力。

了解并尊重大脑（理智脑）的运作逻辑，你就找到了限制自己学习效率的关键性因素，也就找到了从根源上提升学习效率的突破口！

思考 

你是怎么理解大脑的思考机制的，你有什么好的学习方法？欢迎留言与我讨论！