每个人的成长过程中都有大大小小的创伤。这种创伤发生的时候，我们可能还处于天真无邪的阶段，缺乏理解和面对的能力。
人是非常依赖经验的动物，我们对自己和他人的态度很容易受到过去这些创伤经历的影响。以我为例，小时候经常被判定为“坏孩子”，永远做不了大家口中“别人家的孩子”。作为“坏孩子”，我没有力量反驳判断我的人。因此逐渐形成的习惯是对任何对我的判断都感到恐惧和逃避。
因为一旦让自己正面面对，就会引发我深深的无助感和绝望感。我一直在用这种创伤成长，即使他人的评价是肯定的，我也有本能的矛盾和回避感。这种本能不断地影响我的自我意识和人际关系。
成熟的一个重要特质是，你能以成年的心态去面对小时的伤害，而不是耍赖皮形式的以孩子的身份或心态去抗拒。因为现在的你经历了生活的种种，有了自己的世界观、人生观和价值观。
想象一下，以你现在的心态去经历曾经的经历。你会怎么做？
