前几天，花悠然同学在读书会群里做了一个主题为迷茫和定位的分享，碰巧自己这几天状态不太好，正想找个人请教交流一番。

那是中午休息时间，群里其他小伙伴或许正在休息，没人冒泡，于是花悠然同学的这次分享对我而言就成了一对一的辅导，所以感觉甚是幸运且幸福。

独乐乐不如众乐乐，快乐的事最好还是要拿出来分享一下的。下面我简单整理了一下学习笔记，分享给大家，希望对大家有所帮助。

1 个人定位

要想走出迷茫，首先要定位好自己当下的位置。百度地图可以帮我们定位自己的物理位置，但只有我们自己才可以定位我们是谁，是什么角色，有什么兴趣，处于什么人生阶段，拥有什么社会资源以及已经取得了什么成绩。

明白自己所处的位置和身份角色之后，如果还没有任何行动的话，你就该瞧不起自己了吧。

就我而言，我的角色在家是丈夫和儿子，在公司是职员。我的兴趣不多，就是简单的偶尔写点东西分享给大家，而当前我所处的阶段算是中年各方面刚起步，慢慢开始承担更多的责任和压力。

2 设置目标

明确自己的定位之后，就该为自己设置行动的目标了。那如何设置目标呢，我觉得可以根据自己的喜好，梦想和愿景来确定，也可以从自己想要成为什么样的人来入手，也就是为自己确定一个榜样。模仿榜样的做事方式，生活方式，精神状态。以期通过自己的行动，达到榜样所处的社会地位和赚钱能力。

其实也可以从自己定位的角色出发，就我而言，在家我是丈夫是儿子，在公司我是员工。那在家我的目标就应该是爱妻子，爱家人，让家庭和睦，让家人幸福，在公司我的目标就是为公司创造更多的价值，这样说可能你会觉得有点虚，其实也就是能赚更多的钱，而只有能为公司创造更多的价值才能获得更多的报酬，这本身是一个双赢的过程。而如何赚更多的钱呢，肯定要不断提升自己的职业技能。

你可能会问那如何爱妻子，如何让家人幸福，又如何提升自己的职业技能呢，那恭喜你，你已经从设置目标的阶段延伸到了行动前的方法准备阶段，且听后面进一步介绍。

3 制定计划

确定好自己的目标之后，就该制定行动计划，也就是确定行动路径了。

接着上面我的例子来说，如何爱妻子，如何让家人幸福。首先要思考家人幸福需要什么条件，我答需要陪伴，关心和互动，那制定计划时，就要每周针对性地去安排一些时间来陪家人，做好沟通互动。就像花悠然同学举的例子，如果目标是做老师，那就准备做老师需要的内容，教师资格证，课程设计能力和演讲能力等。

将目标不断细化拆分，不断对自己提问，往深处挖往细节挖，方法和计划在分析和梳理中自然就会出来了。

4 破除恐惧

在明确目标和制定计划之后，就该行动了，而在行动前还要首先为自己打打气，让自己破除行动上的恐惧心理以便做好心理准备。

需要反思自己当下喜欢什么，想要什么，是新的有趣的工作，还是其他；不喜欢什么，是重复枯燥的工作，还是其他。

自己又在恐惧什么，是恐惧辞职没法养活自己，是害怕别人的看法，还是担心自己在时间和金钱方面的投入付诸东流。

梳理自己喜欢的和不喜欢的以及恐惧的东西之后，再去想对应的方法。花悠然同学在分享中介绍了一套比较系统的方法。

第一步，首先思考自己改变之后，可能会有什么害怕的事情发生，就比如辞职之后，没法养活自己。

第二步，思考有哪些方法可以预防害怕的事情发生，比如先储备一定的积蓄再辞职，还是辞职之后先找个兼职维持自己的生活。

第三步，思考如果担心的事情真的发生了，有哪些补救机制，向谁求助，是父母，朋友还是警察。

第四步，思考自己改变之后会带来哪些好处，比如能力资历收入的提升或者精神状态的改善。

第五步，就是思考自己如果不改变会有哪些坏处，比如会有哪些损失，就我而言，如果不去主动学习和行动的话，未来1到3年自己的状态很可能会越来越糟糕，同时会错失很多宝贵的机会，想一想就觉得可怕。

当你经过上面一轮系统的思考之后，想必你会对自己接下来的行动多了一分把握。

5 坚定行动

行动是最重要也是最关键的一步，不管前面工作做的有多好，最终还都要落到行动上，才能达成自己的目标。

这里重点说两点，保持耐心+持续行动。

保持耐心关键是要维持好自己的精神状态，而如何做到好的精神状态呢。这里简单介绍几种很实用的方法：

方法一：每天为自己列一个行动的清单，做一个to do list。但要注意一点，自己每一条list的目标是什么，背后的逻辑又是什么。如果不清楚这一点，你的to do list很容易沦为简单的重复循环。在一段时间的行动之后，定期做一个总结，勤快的可以是日总结，忙碌的也可以做周总结。

方法二：将目标拆解，化成一个个微行动，比如说我每天20个俯卧撑，如果你做不来也可以从1个俯卧撑开始，总是就是从最容易行动的方式开始。

方法三：管理好自己的情绪，可以偶尔阅读些鸡汤文，也可以向有经验的朋友同学请教，更可以阅读情绪管理相关的书。注意一点，阅读鸡汤文时，要提取背后核心的道理，也就是要学会榨干鸡汤，提取精华。

方法四：把自己当老师，以教为学。同时及时将自己学到的东西，解决问题的方法，整理分享出去。要知道主动分享是对自己的肯定，更是一种自信的表现。这不仅可以让自己不断获得正反馈，也可以为自己创造更多交流学习的机会。而线上分享可以通过写文章的方式，也可以在微信群分享，就像花悠然同学一样，更可以延伸到线下参加社群活动，这里推荐两个比较好的app，活动行和互动吧。

相信尝试了上面这些方法之后，你已经初步具备了行动的决心和耐力，后面就该大胆细心的行动了。

持续的行动是前面五个步骤的循环往复，更是对各种方法的不断适配和练习，同时也希望在这个过程中，我们能够一起走出迷茫，积极交流，不断行动，不断精进，以期遇见更幸福的自己。

加油吧，伙伴们。

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