我们要在这个群体正能量的氛围里面去浸泡自己，把我们的思维转换，把自己手上的资源和能力转化，让别人能够看到的。相信我们是一群特别能干，有潜力的人，从开始的明明登登，每天朋友打着电话，我还不愿意起的，其他的课可以一边做家务，一边听，我们的课就是需要做笔记去听的，这就是一个新的突破。天呐，他四点半就起来了。这是一个很好的修复财富通道的一个路径。慧宁分享

想想主持人

很多社群说有家的文化，但是变现学院做到了，让卖橙子感受到了非常的温暖。

海明教练

首先，海明教练分析了主持人的特点，有的人比较冷静，有的人比较热情，说到想想，她之前可是找海明教练碰瓷的人。今天主持的确实非常的棒，也是重点培养的班主任对象。

海报设计的内容海明教练有传达抱歉，也有传达内容是什么不重要？最重要的是提供价值

有人说海明教练没有准备讲什么，他用自己的一路成长，来准备这一场的演讲，已经把自己融会贯通了。（希望我自己也能够像海明教练一样融会贯通）

金句

没有任何系统的阅读，从来都是小吹，小鼓。没有系统的人生，她的人生都是支离破碎的，为什么呢？可以对比外面的拆书方法？

用海明教练的拆书工具，加上抖音学习法，再在参加讲师训，基本可以秒杀95%的人。为什么我会这么自信？

我们在学习过程中要解决什么样的问题？其实是时间资本的问题，有的小伙伴写日精进，说读书就是赚钱，接受不了，这是不是太功利了？

这里面要引入一个时间资本的要素，如果我们财务自由了，看什么书都可以。

我们没有实现财务自由，之前看什么书都要，极大限度的去提升财务资本。这样才会让你的时间资本更值钱，想一下自己的时间，资本和财务资本之间的关系？

这个点想通了，就会知道自己接下来要读什么书。

第二，在整个阅读过程当中，要进行总结和思考，现在大部分人读书的卡点是什么？卡点？阅读解决问题的失败。有收获的话，都是因为阅读解决了他们的问题。所以大家都在研究读什么书，解决什么问题。是一个火热的方向，更重要的方向是阅读让自己发现更多机会。

所以阅读要阅读未来趋势的商业模式的，这样你抓住红利的话，可以更多的让你实现财务自由，灵魂自由，空间自由，精神自由，在变性学院就会导入这种文化。除了是解决问题，还有就是要发现机会，这个要素在这个里面，

每个人起点一样一天都是24个小时，为什么有的人一天可以活成一周的时间？最大的秘密在哪里？

如果没有定义，你支离破碎的时间的话，可能五分钟刷抖音，五分钟刷头条，五分钟刷微信，无数过五分钟就过去了。

知道我过去用五分钟做了什么吗？一年的五分钟做了什么吗？我做了900多篇的刻意练习，别人用一个多小时写的文章，我用五分钟就可以写完，为什么？为什么这么牛？

三分钟我可以整理物品，可以冥想，可以运动，

我们活的久才能看的多，只要我们活得久，别人所有的经济地位啊，财富啊，自由啊，这些我们也可以拥有的。

前两天带着学员去华山游学，就很感慨，按照他们的速度，我已经可以爬2到3遍华山了。体能太差了，我们年轻的躯壳里面却装着年迈的身体，这是对我们自己的身体和青春最大的不负责任。所以一定要让自己的身体健康，跟得上。变现学院一定是倡导平衡式的人生。我们成立了人生百岁学院，倡导大家一起去跑马拉松，坚持活到120岁，这才是人生的大赢家。

碎片化运动，举例和张博在一起，带他阅读运动聊天很好玩。把碎片化化时间用到极致。

十分钟可以干什么？

可以写日精进，可以搜索一个公众号素材，可以思考一个问题，可以回复一个微信，可以做一个复盘总结。

半小时可以做什么？

半小时可以做一个专题训练，可以听一本书，可以写一篇读后感，当别人碎片时间都在流逝的时候，你的碎片时间是变得越来越有价值。你的每一天会变得更加充实和有意义。

信商？

举了爱因斯坦的例子，别人问她重量什么

的，他说那你可以问百科全书，这上面记得更清楚

所以说我们的大脑是用于思考的，

为什么好习惯的养成是21天？

1958年有一个人写了一本书，关于21天的，一直用到现在，已经几十年了。

真正的一个习惯的养成需要258天，从脑科学方面分析，就说很多的知识都在迭代的

习惯的养成分，

身体，行为  思维的习惯

又说身体的习惯，早起早睡，哦，有的人说这个需要一个月的时间，那你跟着冰雪学院七天或者是三天就可以养成习惯，你可以加速度养成这样的习惯。

比如说跑步，他可能需要三个月的时间

思维的习惯是最难的，需要三个月或半年以上的时间

比如说国外，他已经有很多新的这样的一个研究了，那我们还在苦苦的从0到1，这就已经落后了

但我在朋友圈发了一本关于高效能学院的书？很多人第一反应是，这是一个什么样的书？我想读

而海明教练的思维是我怎样的创造中国国内的第一的高效能，我们把它搬到国内，怎么去做？一个人只想看一本书，一个人是从中找到商机。就是变现思维的差距。

在疫情期间，我在搜社群运营

就发现社群运营的工资很高，一般都是2万到3万，年薪20万到50万，最高还有100万，很多人看到会想，哎呀，我不会社群运营

海明教练的思维是，目前国内有哪些在做社群运营？泰勒很多班主任去学习，虽然拿到了证书，但是根本就不落地，那我就在想机会来了，为什么机会来了？能不能创造一个运营学院？我们要做社群运营流量的第一名，今年我们是想把班主任助教作成100个，可以接各种咨询案。报名年报和高级合伙人的都有机会，这你可以掌握一门技术，社群运营，让自己副业变现，而且都是线上，比如说昨天李想晒了一张图，七天变现了一万多，通过七天的变现，已经超过主营的两倍多的一个月的工资，这只是一个七天的工资，那有没有想过未来家咨询案就可以10万一个。就说出场费就要十万，

比如对阿紫说，你未来的咨询案，收到30万，你有没有想过？没有感想，所以未来3到5年是非常有可能。我们在做什么？我们在研究什么？这个非常的重要

善用工具可以提高十倍的效率。