娟娟原创文章第29篇
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白雪公主和毒皇后
一直以来，我们都视白雪公主和皇后为两个人，而这两个人我们最最批判的就是皇后的恶毒与不知足。
今天我想从一个全新的视角解读白雪公主和皇后。其实，这就是我们内在的两个面。这在每个人的身上都有体现。
那么，皇后和白雪公主分别代表我们内在的什么呢？
皇后：
象征着我们内在渴望高高在上，闪耀，美丽，希望被关注，被认同，吸引他人的一面，这也是掌控者的一面。
白雪公主：
象征着我们内在无辜，善良，美丽，渴望被拯救的一面，也是受害者的一面，渴望有个白马王子的到来，解救我们的一切。
这两面并非真实的我们，因为皇后的一面，她不断问魔镜：魔镜魔镜，在这个世界上，谁是最美丽的女人。她需要不断的自我肯定，自我强化，自我凸现。当我们在凸现自我，炫耀自我的时候，只不过是对自我肯定的反复确认。
而白雪公主的一面，是受害者的一面，倘若没有白马王子的出现，我们会陷入不断自我削弱，自我否定，自我怀疑的循环中，认为我不配，我不好，我不完整。
这两个极端都不是我们自己，我们真实的自己，应该是那个真实的体验者，创造者。我们要明白，对自己有所觉察。如此，才能获得更轻松自在！
情绪的本质
情绪的本质是当你感受到不公平，不理解，内在能量的释放和爆发。
当情绪爆发，总有个清楚而直接的原因，就是外在世界某个刺激，碰到了你的痛处。
在我们生活中，有很多人像行走的仙人掌，全身带刺，也如皇后一样，四处想凸显自己，给她人下毒。其实，她们也是不得已，因为她们的情绪不成熟。如果皇后知道自己最后的下场那么惨，如果她懂得宽容和包容自己，相信她也不会做出这么愚蠢的事情，她依然是国家中最美丽的皇后，只是允许了白雪公主的存在。
我们应该试着收起自己扎人的刺，做一个绿色新鲜暖萌舒适的肉蓉或者多肉。
当你有情绪了你怎么办
当你自己有情绪了，你要觉察自己内心，作为一个旁观者看看自己，情绪背后的痛点是什么，然后观察他，面对他，处理他，放下他。
那些未竟的情绪，如同手机后台仍然开着的程序，继续占用着我们的能量内存，所以我们要学会关闭他！
当你有这种觉察的心，现在控制者和受害者中间的虚线上观察自己，那么，我们的情绪就变得越来越微不足道，越来越小，以至最后我们能够掌控自己的情绪。
当别人对你有了情绪你怎么办
不管对方是掌控者还是受害者的角色，你要明白，他的炫耀和彰显，只是在强化他的力量和权威，请不必自我否定。
当别人陷入受害者模式下，陷入自我贬低，怀疑，抨击时，你要感知自己是不是在对自我存在及力量的反复确认，逃离出来，跟对方说对不起，告诉自己，我们只是体验者和创造者，我们不应该带着评判抨击他人！
沉默有时候是最美好的礼物
海明威说过：我们花两年学会说话，却要花六十年来学会闭嘴。
愿我们不是皇后，不要伤害他人。
愿我们也不是白雪公主，不需要一直陷入被害，依靠他人拯救。
我们就是自己的体验者，体验空性，体验包容，我们就是自己的造物主，一切唯心所造！
