姓名，黄振红，日期:2022年6月16日
1.非常感恩宇宙大帝赐予我神奇的生命，让我还能够再次醒来，能够开心愉悦的生活，去体味生活的美好。
2.非常感恩父母给予我宝贵的生命，辛勤将我养大，培养我上学，教会我可贵的人生品质。
3.非常感恩今天清晨我起来清理自己的冥想区域，清理的同时说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
4.非常感恩今天早上我身体让我自然到6.00就醒，起床醒来之后感受生命的奇迹美好。
5.非常感恩今天早上我进行了感恩冥想以及为陈晓宝贝敦敦做施与受冥想。
6.非常感恩，今天早上参加丽珍师姐的读书会，我们一起共读《爱种子》
7.非常感恩今天早上丽珍师姐，晓星和伙伴们的分享以及共同阅读好问题，同频共振增加智慧。
8.非常感恩今天丽珍师姐教诲我们，同时记录好几个好种子吗？记录12时书，24时书……太酷了！
9.非常感恩今天早上按照约定，给小芬姐按时发红包，增强能量场。
10.非常感恩儿子早起让我和他一起去晨练，让我感受到他积极进取，爱锻炼。
11.非常感恩儿子，健康快乐，积极乐观，然后能量满满的朗读去好好的上学。
12.非常感恩沐阳履行承诺，持续给我发红包，给我带来无限的能量和爱。
13.非常感恩自己今天慷慨的去把笑容送给路人去关心同情他人的不幸。
14.非常感恩今天早上和同事能够合作，共同完成会考的监考。
15.非常感恩，今天和同事出色的完成了监考的任务，高效而很圆满的完成了工作任务。
16.非常感恩今天能够满老公的心愿，和他一起在外面吃午餐，节约时间，很好的午休。
17.非常感恩下午到学校去，我的孩子们都能够按时来到学校进行卫生区的打扫，不怕苦不怕累，认真的去把教室角角落落，打扫干净。
18.非常感恩今天同事提醒我赶快去做核算，也感谢义务工作人员坚守工作岗位，给那么多的人做核算工作，期盼疫情早日结束！
19.非常感恩今天孩子们认真的去完成学校规定的任务，花了很长时间一遍一遍的打扫，一遍一遍的清理，把班级打扫的干干净净。
20.非常感恩今天下午回到家以后能够来到北大幸福倾世的直播间，让我聆听到宋涛大哥和有钱大哥的智慧分享，让我看到了伟大的宝藏爸爸。真的感觉没有听够他们的分享，也非常荣幸认识这样高冷优秀的宝藏爸爸们！
21.非常感恩今天听到了大师兄的直播间分享，看到很多伙伴家人因为高效阅读而收获喜悦的幸福的书香，家庭真的感觉到太幸福了，好想去啊！希望假期的时候，我们这里的疫情管控不要那么严格，学校能够批假，我先种下种子，希望我可以参加，不过假期还有北大亲师课程，感觉好充实啊！
22.非常感恩孩子们能够很好的写作业，不会的记得问我，让我感受到去教授他们的快乐。
23.非常感恩儿女们有争执，让我感受到做人父母该有的乐趣，我更好地运用智慧去处理他们兄妹之间的关系。
24.非常感恩我身体的每一个器官，神奇的运转才让我能够很好的去做我想要做的事情。
25.非常感恩，今天我看到了优秀的友贤老师他每天进行微信步数的捐赠，我也同样有这样的一个爱好和发现，太棒了！果然志同道合！
26.非常感恩我能够主动承接多媒体的配音工作，承诺要配两篇文章，太酷了，又一次给我机会播种智慧！
27.非常感恩今天能够坚持跑五公里，预想调整动机在中考那天给孩子们进行加油助跑，进行第一次全程马拉松挑战！先开始再完美！
嘉许:
1.嘉许自己足够勇敢，足够有担当，足够有勇气。
2.嘉许自己足够慷慨，愿意去付出。
3.嘉许自己按时打卡
4.嘉许自己存善心行善事
5.嘉许自己越来越笃定，越来越喜悦！
6.嘉许自己持续写感恩日记
7.嘉许自己履行承诺。
8.嘉许自己能够快速转念，将问题转化为喜悦的事情进行解决。
