最近几天，将我的最后一本有关心理学的书籍《助你好运》粗略地结束掉了，长达一个学期的心理学兴趣，让我理解了许多 动作背后的原因 ，以及一些改善自己的方式技巧。

脑袋负责思考，身躯负责行动，因思考而行动。这是大多数人的一种认知。我通过一个学期的心理学的学习，发现，我们不仅仅因为思考而行动，光是做出某些动作或者行动，就会影响我们的思维。

许多心理研究实验表明：一个简单的动作就足以改变一个人的思维。例如：光是握拳就足以让男人感到自己的意志更坚定；当问卷夹在较重的剪贴板上，拿着板子的人会觉得问卷的问题更重要；光是用牙齿咬着筷子一段时间，就会让你觉得更容易笑了，心情也有所改善。

一个简单的动作能够改变一个人的思维，这是我学习心理学最大的发现，我们可以通过一个简单的动作来改善自己。不需要自己有多大的本领，只要坚持这些小小的动作，就足以让我们向好的方向改变。

《助你好运》是刘轩用心理学专业，通过较为科学的方式教我们如何使自己更加幸运，看完这一整本书，我发现：“幸运”来自从外而内自我整顿，可以通过积极细微的想象与动作，就足以让我们拥抱幸运。

这本书一共有三章：导正，调频，联线。每一章里面都介绍了三种小习惯，也就是说三三得九，这本书就一共介绍了九个习惯，只要你能够坚持，幸运之神就一定会来到你身边。

接下来，我就简单粗暴地讲一下这本书的内容。

导正，是通过一些研究，证实过的技巧，从外在的体态，表情，声音到内在的想法和思考习惯，让效果累积成形，让你变得更正面，乐观，传达幸运信息给你周遭的环境。幸运的人一般都会散发出温暖、稳定、正向的气场，光是调整体态动作就能够大幅度的改善自己气场，传达更好的第一印象。

如何改变我们的体态呢？书中就介绍了一种“想象意念”的习惯来导正我们的体态。当你感到疲惫，身体沉重时，你体态一定很糟糕的，不妨想象一条闪亮的线，把你的骨盆和每节脊椎串联起来，往上通到脖子，穿过大脑，最后从头顶的百会穴延伸出来，再继续向上延伸，穿过天花板，直接通天，想象这条线在天上固定，把你整个坐骨到骨盆，每一节脊椎。脖子，头颅都整个拉起来，让你整个人都被提得更直。想象你的头皮还会因此微微发麻，你的双脚因此变轻，因为部分重量被光纤“提起来了”。

这个“想象意念”的习惯非常好，其背后蕴含着心理学原理“意念动作效应”：就是我们的意念除了能操控肢体大肌肉之外，有一些无法单独操控的小肌肉也会受到意念的影响。

通过想象就能够改变我们的体态，我想，不仅仅是体态，还有其他方面的东西。我以前听说列奥雷尔没经过任何的高尔夫的练习，只是单纯通过想象练习的方式，第一次就打高尔夫就有了低于90杆的成绩。其背后很多复杂的原理，我也说不清，但是，重要的是，我们知道了这“想象意念”的作用，就能够更好的帮助我们更加幸运。

调频是从正念、个人效率训练、信息管理和创意相关的理论来探讨如何让自己更容易获得突破性的幸运灵感。

书中介绍的一种方法是得用艾森豪威尔的魔术方块，就是如下面的表格那样，把你要做的事进行分类在这个表格上。

艾森豪威尔是美国第34任总统，美国许多重要的基础建设都是在他的领导下建立的，包括洲际高速公路系统、军用通信网（internetr 的的前身），他也是五星将军，在第二次世界大战是联军最高统帅，他也是一位油画家，高尔夫也打得一级棒，对了他还当过哥伦比亚大学的院长，，，放到今天来说，他就是一个斜杠青年啊。对了，他就创造了这种方法。来看看他的表格的内容是什么吧！

我们大部分人都忙着左边部分的事情，右上角这部分的事总是拖到明日，这样就明日复明日了。记住，不管有多忙，都要拿出一点时间来做右上角部分的事情。你要的幸运人生在艾森豪威尔魔术方块的右边而不是左边。右边的事才是你真正应该做的事，你真正的梦想。不要被左边的事情忙晕了头。就如梭罗所说：大部分的人默默过着急迫愤懑的生活，而跨入坟墓时内心还有那首没唱出来的歌。

联线，是如何处理自己的人际关系，成为随时有贵人相助的幸运网。

建立这样的关系网最好的方法，书上说是“讲故事和听故事”因为故事是最后的人际催化剂。就如塞纳加所说：“人生与故事一样：重点不在于它有多长，而在于它有多精彩。”

听故事容易，讲故事难。要讲出自己的故事，给他人留下好印象，需要去练习，我们不妨买几本故事书看看，也许你会从中找到一些更好的表达技巧。

因为时间的有限，我只能讲这么多了，省略了好一大部分的内容，对我来说，这一整本书都是重点，要是你真的想了解更多变得更加幸运的内容，你可以 花几十块线买下这本书，真的很不错的。

也许，我们看完这本书，不会立刻获得我们想要的幸运，但是我们可以知道了许多简单的好习惯能够帮助我们变得更加幸运，最重要也是最难的是，我们要不断坚持这些小习惯，我相信它们能够使我们变得更加幸运！