最近在得到上听了许岑有关《高效学习》的一个课程，课程内容质量还是很高的，有不少干货，所以分享一下。

高效学习的核心：设定目标+将目标碎片化+专注+及时反馈+跳出“舒适区”进行训练

具体步骤：

1.设定一个学习目标。

这个目标可以是工作或者生活中的难题。你一定要明确，他解决了你什么难题。

比如说，你想要学英语，但你不知道这个什么场景下会用到，只是觉得别人说英语的样子很帅，那你很可能会坚持不下去，因为它在生活中的优先级并不高，很快就会被别的事情给替代了。但如果是解决你生活中比较迫切的问题，比如你要出国，雅思必须刷过6.5，那你就可以开始了。

但是如果你就是很想学一个东西，并且它好像也没在什么场景下使用，怎么办？给自己制造目标，并且投入大量的时间和金钱，人为制造放弃的沉没成本。比如说，你要学吉他，可以把能够为喜欢的人弹奏XXX曲子当作目标。如果你没有喜欢的人，也可以以能够在年会上表演为目标。毕竟会乐器的小哥哥／小姐姐真的超级迷人啊！！！此外，花钱买超出你现在预算的吉他，越贵越好，这样会给你一种仪式感，并且觉得放弃了肉疼。

2.定义要学到什么程度。

当你知道要学的这个东西要在什么场景下使用的时候，就可以定义清楚，自己要学到什么程度了。

比如说以考试为目的学某门课，那就应该弄清楚这门课的考试难度、题型分布、考点分布；为面试准备某个领域的知识，就弄清楚面试可能会询问的方式和考察深度；为了给女神表白而学某个乐器，就要练到熟练弹奏出表白时用的曲子的程度。

定义清楚之后，这个就是条线，无论用什么学习方法，我们的核心目的都是都要跨过这条线。

3.将目标拆碎，针对细节反复训练。

拆碎目标是避免无效学习的最好的方式之一，它能帮助你跳出自己的舒适区，强迫自己把短板提高。

以我自己为例。之前练琴，明明每次都练很长时间，但没什么提高，也没从中什么成就感，很快就放弃了。主要问题就在于每次练琴，都是从头开始，练到结束，中间有不熟练的地方就混过去，再练下一遍，始终沉溺在自己的舒适区里。

按照高效学习的方法论，练琴应该将曲子拆成每一个乐句。可以每次只练习一个乐句，对于自己不熟练的地方反复进行训练，最后再将乐句串起来，成为一个完整的曲子。

4.给自己制造反馈。

无效练习和有效练习的一大区别，就在于有效练习能够不断地进行反馈。先去做这件事情，然后知道自己好的地方在哪里，不好的地方在哪里，从而知道怎么去进行提高。

制造反馈的方法有很多种，像考试这种方式就是最简单直白的。学乐器的，可以自己录下来弹的曲子；健身的，可以自己录视频，分析自己的动作；学某个领域的知识的，写文章进行总结；看书的，写摘要。此外还有刚刚说到的以教为学，在输出给别人的过程中，就可以知道自己哪些地方没弄懂了。

此外，要尽可能找到这个领域中最优秀的专家／高手／经典书籍，要和这个领域内的最高水平进行对比，获得高质量的反馈。

5.直奔大师

许岑在这里说了句很有意思的话，“要到哪里去，就从哪里开始。”

如果从0开始的话，大概率上当你刚入门，你就会直接放弃了。但是当你直接从目标开始，你就会对这个东西更感兴趣，可以迅速驱动自己做这件事情，成功的概率也就更大。比如说，如果我要学钢琴，目标是能够弹奏出《卡农》，那我就直接去学卡农，在练习每个乐句的过程中掌握技巧，而不是重复枯燥无味的指法和识谱的练习。这样，当两三个月之后，我可以熟练弹奏《卡农》，我能够从练琴中获得成就感，放弃的概率就会低很多。而且在练习过程中也学到了基本知识，再去学别的曲子也会更顺利。

6.碎片化学习

一个知识能够达到可用的程度，一定是形成了一个知识树，有树干、树枝、树叶，自成体系。所以很多人都表示，碎片化学习没有什么用，因为这样的学习就像是捡了一片片的树叶，知识是零碎的，既没有应用场景，也没有达到应用水平。

这个误解其实是我们在碎片化时间本身的方式有问题。我们常常会在朋友圈，知乎随机获取各种信息，获取之前并没有对知识进行过任何规划，树干和树枝本身就是不存在的。

但是当我们已经有了一个学习目标，我们在碎片化时间要做的事情就是获取知识，并将零散的知识梳理起来，将这个知识树填充完整。

PS：很多人说许岑装逼，说得多做得少。但我觉得能做到不管做什么都总结出来一套方法，能够做到专家级别，已经是牛逼了。