图片发自简书App
食材：火腿，紫甘蓝，鸡蛋，虾仁，沙拉酱，原味吐司（也可以用全麦的，看个人口味），胡萝卜，玉米粒
做法：
火腿切片煎至两面金黄，鸡蛋煎至六成熟，备用
玉米粒，胡萝卜切片，紫甘蓝切细焯水，捞出后沥干备用
虾仁下水焯熟，可以加少量料酒，姜片去味
（口味偏咸的朋友）虾仁放入料酒，姜片，耗油，少许盐，油腌制十分钟，下锅炒至变色出锅，备用
吐司按照个人口味，可下锅无油小火煎一下
摊一张大一点的保鲜膜，把吐司放在保鲜膜上，一层一层放配料，每放一层都要加沙拉酱（可以多放一点，或者按照自己的口味加入番茄酱）
考虑做来当午餐的可以每隔一层或两层配料再加一片吐司
放完配料最后再加一片吐司，用保鲜膜包好，压一下
对半或斜切一下就完成啦！
