昨天下午和晚上的时间都被我挥霍在刷手机上了。
怎么开始的呢？
本来是美好，生机勃勃，干劲十足的开始，
早晨和上午都出色高效的完成了原计划的任务。
中午在处理播音平台的一些问题时开始跑偏了。
然后一发不可收拾。
先把负罪感收起来，
这对身体很不好。
我可以理解为
这是我的身心对近一段较克制行为和最近新项目带来的压力所做出的正常反应。
人的精神和肉体都需要张弛有度，
很多人有肩颈的问题，
我觉得姿势不良是一方面，
还有比较容易令人忽视的一面，
心理，精神的习惯性紧张，一定会导致身体的僵硬和不通畅。
也许很多人是不会留意到的，
在认真做事时，努力思考时，感到重任在肩，
种种压力之下，全身是紧张起来的。
我就觉得娃爸在他父母面前，个子总是会高一些，
仔细观察发现，
他在父母面前总是腰背挺着，站的笔直，
在自己家里是很松懈的状态。
这点他自己一点也没察觉。
绷着劲儿，提着神会累，
身体会反抗，如果不调整，扛着，扛着身体会麻木和适应。
这时候也许你会沾沾自喜“我建立了好习惯”。
其实是埋下了危险的种子。
大家都是血肉有情之躯。
看看自己的规划，有没有做到张弛有度。
太紧张了，压力太大，企图心或者说上进心太强，
有时候呢就会报复性的松懈下来，
这和太严格节食减肥，总遭遇报复性暴饮暴食一个道理。
发条不要上的太紧。
同样太松也不成，
大道都是相同的，
又要提我的舞蹈老师教我们跳舞，
他说要顺势而为，松而不懈。
松而不懈，一懈，
不仅动作会变形，
更严重影响再次发力，
为了再次发力，
姿势一定很别扭和难看。
是呀，昨天我就懈了。
告诉自己不要太紧张，我能行的。
可能一下不能做的太好，
认真去做总会靠近那个好的。
常常看励志的日剧里，
主角们咬紧牙关赌咒发誓，我要拼命如何如何，
我越来越不以为然，
命只有一条，本钱太少。
在我看来优秀的死，
还真不如不优秀的活着呢，
况且多的是拼了命也优秀不起来的。
上进是一定要的，不必顶满格。
