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先不讨论，咱先来看看一下图片，看看自己有何感触。
一群肌肉男？
大家看了这些图片不知道有何感受。愚人觉得可能分为两类：
①哇涩！肌肉男，好帅哟！（女） 厉害了word哥！我啥时候也能像这么有形啊！（男）
②呃！怎么感觉浑身鸡皮疙瘩都起来了，千万不找这样的男友。（女） 这种肌肉拿来装逼用啊？（男）
很多朋友看到这样的图片，是不是或多或少有一些感受呢？
而当今的审美观就大有不同，不再像唐朝那样以胖为美咯！不管男的女的当代大家都追究“身材好”。女的想拥有A4腰，男的不想要啤酒肚。还有很多女生喜欢那种乖乖的男生，男生喜欢那种乖乖的女生，那愚人就得说一句，您真乖乖了。
当今人们身体发生巨大变化有以下几个原因：
1：生活水平的不断提高，每天的进食营养过剩。
2：整天忙于工作，长期进行单一的工作（如连续坐在办公室几个小时）。
3：科几的飞跃发展，交通通信方便。
4：日趋势的懒惰。
就这样一天天一年年，我们都发福了。然而又在现在审美意思的驱使下，每个人都想有一个好的身材，瘦就成了我们心中一个神圣而又向往的字眼。
绝食！！！
很多人为了瘦下来，第一想到的就是既然是由于吃的食物营养过剩而造成的，那么我不吃东西，等身体自己消耗完脂肪我就瘦了啊！朋友其实不是的，这样做无疑就是在自残啊！听说过：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌麽？我们为了瘦下来不能不考虑自己的肠和胃，毕竟有了肠和胃才能从食物中提取营养。倘若为了减肥就不吃饭，难么最后胃病等等就会爱上你。
吃药！！！
终是归于懒，既然绝食伤害身体，那咱们就吃药缴费嘛，市场上那么多减肥药这款不行就换一款。
然而所谓的“减肥药”真的有效果，对自己真的好麽？看看下面就知道。
短期疯狂，不坚持！！！
有很多人热血沸腾来了一两个月，觉得太累，就坚持不下来了。
无论用什么方法，无论你进步多快，坚持是减肥最重要的部分。每天通过运动和控制饮食，造成500大卡的负能量摄入，每周就能减掉500克的纯脂肪，一个月就能减掉2公斤左右的脂肪，2个月，3个月……尽管慢慢你会发现减脂越来越难，但是只要坚持，好身材就在等着你！
躯体的重生不是几天几个月就能成功的！
愚人曰：单纯的瘦可不是健康的表现，不要为了当时的审美观而虐待自己；不要为了在人前炫耀而作贱自己。身体是自己的，健康很重要。
希望您有一个好身体。
