我们每个人都有让自己保持刻薄的“资本”，因为现实中的每个人都不是完美的，而同时快速寻找一个人的缺点几乎是每个人的“优点”，拿自己或他人的优点和他的缺点比较，请问他还有获胜的理由吗？
很多时候，我们开始做一件事之初，笨拙的自己总是在重复不断地说一句话，“相信我，自己并不孤单”，同时也在不断提醒自己：“做这件事就像孩子从蹒跚学步到最终学会走路一样，总要不断地摔跤、摔跤”，而我们开始做一件事时，总是在最初特别的笨拙，只有经过足够多的重复次数、刻意地练习之后，逐步熟练了才会最终做好、做细一件事。但在之初的笨拙时，必须会经受个人的心理考验（因无法接受最初的困难或落差）、他人的冷嘲热讽。
他人的冷嘲热讽，是他人的保持刻薄状态，但，是考验自己元认知能力的一把标尺，是对自己做这件事的未来期望、过程执行及过程问题解决都是考验自己元认知能力的试剂，也是对思考和理解过程的不断升华，向更好、更高层次递进的必要途径，前提是你并没有因为这种冷嘲热讽而放弃，但事实上，绝大多数人会因为这种刻薄而放弃。
他人的刻薄，我们无法消除，推己及人，对于我们自己究竟如何消除这种刻薄呢？
①用自己的元认知能力（思考思考、理解过程）去思考每天的每一件事，到底在那些方面存在不足，而面对这些不足，需要做那些纠正。即：三省吾身。
②从根本上抵御刻薄，即从对方身上找优点，哪怕是对方再差也会有优点，用发现的优点多去鼓励对方，也许正是这种鼓励让对方达到了期待的希望，岂不美哉，而慢慢地自己岂不就是一个正能量的人，最好的方法，每天真诚地去赞美一个人。
③除了一日三省吾身外，自己需要不断鼓励和赞美自己，去发现每天做得好的事情，进而不断发扬下去，即一日三赞吾身，给自己打气，也是为心中的希望浇水。
