一生的目标如何建立

        有一段时间，我非常迷茫，身为职场二胎妈妈，曾经事业顺利，家庭幸福，但从老二出生后一切都发生了变化。休完产假回到公司后，我的事业进入了低谷期，又赶上母亲住院手术，家里还有两个孩子要照顾。我是一个事业型的人，职场的低谷让我一直无法走出，再加上家里的情况，我深感疲惫、焦虑、内心极为痛苦，结果我自己的身体也出现了问题，内分泌紊乱，心脏会觉得疼，去医院检查被诊断为甲亢，且医生说比较严重。在那一刻我几乎崩溃，为什么会变成这样？我不能接受这个现实。好在我是一个遇到问题会想办法解决问题的人。当时深刻体会到身体健康是第一位的，其他都是次要的，赶紧调整作息时间，吃药，坚持运动（这个是我自己发现的方法，非常受用），经过半年，我的指标恢复正常了。但发现我的人生目标迷失了，不知道我想要的是什么，我要去向哪里，我该如何寻找我的人生目标。都说如果你的工作是你感兴趣的，那你的一生太幸运了。但现实中怎么可能每个工作都是你自己感兴趣的呢。不是也有这句话，“先把你的事情做好，才有资格说是否是你感兴趣的”。我将近用了2年的时间在思考，我的后半生将如何去过，我的人生目标是什么？

           期间花了好几万元参加各种培训，学习帮助疗愈自己的内心，并寻找方向，希望自己可以出人生低谷，找到自己喜爱的事情，重拾自己的高光时刻。其中也不乏参加了斯坦福大学人生设计课程，圆桌教育基金“改变的力量”，国际组织发展咨询顾问Tom老师的心理剧等课程。每次课程都会帮我解决一些问题。例如，圆桌的课程帮我解决了内心的问题，让我学会正面去面对及思考如何做会更好的问题；斯坦福大学人生设计课要找到自己的心流。但这里我想跟大家推荐的是张萌萌姐的“七个人物法”。这套方法简单，清晰，可以帮助你快速梳理、知道自己想要的是什么，可以帮助构建自己的人生目标，同时也能帮助确立实现人生目标的武器——硬本领。

           首先，先做自我刨析，给自己打分，你对过去的这一年是否满意呢? 如果满分是5分，你会给自己打多少分呢？对过去一年的自我总结，是一件非常重要且有必要的事情。从客观的角度去看待自己，如果你在用《赢。效率手册》，建议可以把这个分数写到笔记本的第一页，每年都可见。持续的努力+正确的方法=走向成功。那么得高分的人，是如何让自己的每一天都过得如此充实呢？萌姐分享了她在多年教育培训中得出的答案，帮助大家更好的认识自己，发现自身的不足，解决人生中的问题。但一定要记住，真正能够解决我们自身问题的人，一定是我们自己，也只能是我们自己。

           唯有自助者，方能得天助。

           在介绍七个人物法之前，先给大家介绍一个与之相辅相成的词——硬本领。

           所谓硬本领，指的是，当别人跟你竞争时，能够令你立于不败之地的专业技能，它无关于天赋，是完全可以靠着后天的学习和勤奋而获得的本领。硬本领，会拉近你与人生目标的距离，慢慢的让你迈上人生的加速跑道。

           “七个人物法”即可以用来定义阶段性目标，也可以用来定义整个人生的目标。他不是定义人生目标的唯一方法，但确实是一个可以比较快速的帮助你去定义目标的基本方法。它入手极为简单，拿出一张纸和一支笔，跟随下面的步骤去做，很快你的内心就会变得清晰起来。不到50分钟，就能迅速找到你的人生目标。

           具体操作，需要五个步骤：

           第一步，写下一个榜样的名字

           现在，请闭上眼睛，让自己的脑中浮现出一个人的名字，这个人就是你梦想中想要成为的那个人。如果你能过上这个人的生活，便会觉得此生无憾。

           第二部，接下来，同样的方法，写下六个人榜样的名字

           此外，写到纸上的这七个人物，他们的等级是不同的，往往被分为三个等级——高，中和低。

           高等级的人物可以写两到三个，他们是你这一生都特别向往成为的人，但你也许终其一生也无法达到他们的高度。

           中等级的人物也可以写两到三个，他们是我们用五年到十年的时间就可以超过的人，但请记住，你要超过的是现在的他，而不是未来的他，因为他也会成长。

           低等级的人物最好写一到两个，他们是你用一年的时间就能超过的，他们往往是你身边的人，跟你同属一家公司或一个行业。

           当然了，这里的“超过”，并不是指打击报复的方式，而是要在你的内心设立可以量化的标尺。比如，你想超越的人是张萌，那么你可以将这个标尺定为“个人品牌知名度”或“微博的粉丝量”。如果你是学生，标尺可以是“考试分数”；如果你是职场人，标尺可以是“薪资数字”。

           第三步，写出榜样的硬本领

           写好了属于自己的七个人物，接下来就是总结、归纳他们的硬本领。硬本领是你的“杀手锏”，一旦秀出来，就能让你获得赢的局面。比如知识和技能，比如写作、演讲、个人品牌、时间管理、自律精神、拥有社会资本和强大的人脉，这些都是硬本领。比如杨澜，她的沟通能力和外语，都属于他的硬本领。

           把你写下的七个人物的硬本领都写到纸上，每个人物都需要写三个硬本领，也就是用三个硬本领去定义一个人。当你将这21个硬本领写到白纸上后，你会发现这些硬本领中有很多都是相同的。你需要把这些相同的、重复的硬本领标注出来，并统计它们出现的频率，最后按照它们出现的次数，由多到少进行排列，排在最前面的三项就是你要达到自己的人生目标所需要的三项硬本领。

           第四步，自我匹配法

           现在，你已经有了三项硬本领要去提升，但你不可能在同一时间段内完成三件重要的事情，毕竟你要集中力量办大事。所以，首先你需要对自己进行解析，比如，你现在是学生还是职场人士？你现在所学或者在单位所做的事情，是不是跟这三个要构建的硬本领具有相关性？如果有，那你可以先构建你正在学或正在做的那个硬本领。如果没有的话，也没有关系，你只要按照自己的兴趣以及对它的喜爱程度，一一进行学习修炼就好。

           第五百，确定你要修炼的硬本领

           现在，你写在纸上的三项硬本领，它就是你今年的目标。

           一般情况下，你要先确立自己今年要修炼的硬本领，也就是你今年的首要任务。人在指定年度目标的时候，千万不要把目标定得太多，两项足矣：第一项是重要紧急的目标；比如职场人的升职加薪，学生的考出好成绩，它对你来说是重要又紧急；第二项是重要而不紧急的目标，它往往是我们最容易忽视的目标，如果不可以将它们加以细化和执行，我们很有可能一生都不会去做它们，所以需要我们格外去注意。修炼硬本领的方法也有很多，比如10000小时定律等。

           一生目标的建立，说难也不难，根据七个人物法，你可以快速的找到你的人生目标，并分析出自己需要提升的硬本领，接下来，只要我们付诸有效的行动，日积月累，一定就能像那些成功人士一样，实现自己的人生目标。