看了跟老师一起演练八极拳的视频，感受差距在:
1.腰胯处的力量不够，需要将胯裆的力量练起来，大量的蹲起需要练起来。
2.很多动作都需要坐胯，坐胯也是一个从松到紧的过程，松松的开始，坐下去以后筋拉紧的同时力传出来。
3.这个场景好像小时候梦到过，还记得和小朋友在很奇怪的讨论胯什么的，老师为啥会穿红裤子O(∩_∩)O
4.经常觉得某些场景似曾相识，梦里出现过，为啥呢？
傍晚蹲起100，没出汗，没发热，呼吸略重，没觉得累，不晓得啥情况，只是狂出口水。感觉蹲起不像之前放松了，大腿根稍靠下的肌肉有用力，不太好放松。
晚上十点我觉出来了，胯好累，躺着睡去了。
