深夜感伤的女孩如何在一小时内走出抑郁

文:王金现

·凌晨4点的留言·

王老师:我的抑郁状况,随着时间愈发加重了,稍微一点变动都能被我想成大灾难。一个月时间中,有半个月每晚哭到三点,现在是哭到四点。虽然我的条件还不错,但总是觉得自己很失败。谈恋爱失败,我会认为是我不够完美。如果我足够优秀,就会有很多男人爱我。可是,现在,没有人个男人爱我,我甚至不相信自己能嫁出去。——来访者飒雯。

·发生了什么?·

看到飒雯的预约留言时间,是早晨四点多一点。看到内容,我知道,她正在承受抑郁情绪的巨大折磨,于是,我联系她,打算约定在晚上时间进行咨询。我内心真不希望她再次哭到凌晨。

接通语音后,我听到的是一个温柔而清爽的声音,让我感觉很亲近。于是我直接问,发生了什么事,让她哭泣到凌晨三四点。当时我没有想到,这次咨询,在50分钟内就结束了。

她说自己失恋半年了。也许每个人都会有失恋,但问题是,她失去的却是一个非常理想的男友。而且,以后的生活中再也找不到那样一个各方面都好,而且还同时爱着她的男孩了。每每想到这些,她都感伤不已,仿佛生活再无希望。也许每个人的失恋都会成为过去,但问题是,每当她看到有人绘画,就会勾起她的思绪,让她想起那个画家男孩。

她说,是因为学业,不得已跟男友分手的。她要读博,而男友却在另外一个城市寻求发展。鱼与熊掌不能兼得,她选择了学业而来到远方。她虽然知道自己的选择是对的,可是每当自己遇到困难,就会感觉自己特别孤单。在无法言说的孤单里,她似乎觉得失去男友,是自己生命中最大的缺憾,再也无法弥补了。于是,泪如雨下,泪雨连绵,有时哭泣到凌晨一两点,两三点,三四点。

在飒雯的诉说中,不时传来低声的啜泣。穿过她的声音,我听出的弦外之音却是:糟糕透顶的思维模式,及完全被伤感淹没的感觉。她被这两样东西牢牢控制了,让自己沉浸在痛苦中。

·这是真的吗?·

我十分好奇而半开玩笑地问飒雯:那个男孩到底好在哪里呢?似乎理想得让我都有些吃醋的感觉了。

她短暂地沉默了会儿,然后说出了个让人感到意外的真相。她说,男孩只是有可能满足她内心隐藏着的画家梦。而事实上,男孩对她并不十分热情,她在男孩的心里的份量并不十分重要,随时都可能被其他女孩替代。

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