马哥四十多岁，但看上去却只有三十几岁，比同龄人明显年轻许多，这与他的年轻心态和坚持锻炼有着密不可分的关系。
马哥年轻时当过兵，退役参加工作后，喜欢锻炼的习惯坚持了下来。只要天气允许，他每天都会去人工湖跑步，然后在小树林里练双杠，做俯卧撑。
由于长期坚持，他的身材依然保持的健壮有型，脸部轮廓也没有太大变化，没有人们所说的那种中年的油腻感。
此外，他的心态也很好。虽然年纪上比我们大十岁左右，但总爱和我们说说笑笑，打成一片，没有距离感。马哥自己也说，虽然他年纪大了，但一直保持着一种年轻的心态，这非常重要。
马哥不仅自己喜欢锻炼，还喜欢带着我们一起锻炼。他有时出门前，看到我在屋里，会探过头来亲切的一笑，说一起去跑几圈怎么样。
我和马哥有一年夏天，曾一起跑过一段时间，感觉肚子明显变小了，整个人也精神了很多，但后来由于懒散，没有坚持下来。
马哥也喜欢看书，他的床头常年放着好几本书。由于当过兵，他格外喜欢看一些关于战争题材的书。有时聊天，他说的最多的，还是一些关于战争和历史方面的知识，他说的头头是道，而我们则听的津津有味。
大概由于书籍无形的影响，马哥的言谈举止，音容笑貌，于沉着稳健之中又增添了一丝儒雅和文艺的气息。
通过和马哥的长期接触，能够感受到他其实是一个很有情怀的人。他虽然身强体壮，孔武有力，但内心却很温柔，有时甚至有些多愁善感。我们曾有一晚在小湖边聊天，他说起他以前关于感情上的事，说起那个难忘的女孩，竟然很温柔很动情的唱起歌来。
一直以来，马哥在我心目中，都是一个很年轻、很亲切且亦师亦友的人，是我人生学习的榜样，是我为数不多的能够谈心的人之一。
但自从他母亲突然去世之后，有一晚我去找他聊天，忽然发现马哥仿佛一夜之间，一下子老了很多，我简直有点不敢相信。
他的胡子有些长，应该是好几天没有刮过了，但令人惊愕的是，他的胡子竟然白了许多。他的脸色有些发黑，面容憔悴，神情落寞，整个人一副郁郁寡欢的样子。
我惊讶地说，马哥，你的胡子怎么好多白了？他朝我惨然的笑一笑，说老了，因为我老了嘛。马哥在我心目中，一直是年轻硬朗的形象，此刻从他口中听到这句话，我陡然感到有一丝悲凉。
那晚，马哥和我说了很多，他说男人无论什么时候，一定要自信，一定要有责任心；他说男人的成功有很多种，尽自己努力让家人过上安稳幸福的生活，也是一种成功；马哥他还说，子欲养而亲不待……
我知道我无法体会到马哥内心的感受，关于母亲去世，关于韶华易逝，但作为朋友，看到他一下子憔悴了这么多，心里也感到很不好受。最后，希望马哥能早点从悲伤中走出来，希望在落日的余晖中，能够再次看到他在人工湖畔奔跑的飒爽身姿。
