今天周末,早起,本是一个阳光明媚的早上,却被枖枖弄得哭笑不得!
女孩爱美,智商现在不是0了!变成负的了!为减肥,还做了计划!
早起,来一杯热水,全身舒泰。只要我在家,给小丫头做饭就是我的专职使命,走起
咦!这是什么?
我:“枖枖减肥新计划,一个月27斤?”
这丫头疯了吧!168的个儿,124斤,减27斤,我去!97斤,
我风中凌乱了。是不是有点太骨感!
先做饭一会和他分析下计划,闻到!早餐的香味,小懒猫起床了!
妹:“哥,天天有好吃,我真幸福,只是这样吃!不会变胖吧?”
我:“不会,卡路里、蛋白质、碳水化合物等都有控制,你哥可是专业的!”
坐下吃饭开始,我们的减肥计划争夺战揭开序幕!
我:“枖枖,这计划是你做的?”
妹:“是啊,很棒吧!我可是找了牛人的健身方法!”
我:“是!是!是! 从做事方法角度,层次分明,结构清晰,很有一套!
每一天,每一个小计划做的都不来,执行性很强!
可就是吧,这个方向有点偏,可能会努力白费啊!”
(躁动的青春期,为了避免呛起来,都要先认可安抚!
在适当引导!你也可以试一下,缓解矛盾,
有效沟通效果不错!小干货!!)
我:“枖枖啊,你看!”
1.这几个动作是高强度训练,不适合初期!没运动基础的!要练也要排在后面。”
2.第2周这些动作,都是适合男性的!大体量运动!不适合女性!
3.这些是网上他们做的标准吧?集合这些动作,
已现阶段的你是做不完的,即使延长时间,做完了,也是对身体有害的!
4.整体计划时间太紧凑!没有修正期,不适合初练者!
5.总结,计划整体定位就错了!所以,你做起来会困难,
练不成你还容易打击自己的信心,有自卑感的!!以后再做就难了!
妹:“哥~~~~~,你把人家做的计划都否定了,
人家偶像彭于晏就是这么练得,多棒!多帅!”
我去!梗出在这!你喜欢不要紧,也不要什么都学他呀!!
还得好言相劝!!
我:“那是啊,你的偶像很棒的,简直男神标配!!,
但是毕竟那是男的,你是女的!,还是有点差别的哈!”(又是这招劝)
妹子:“那怎么办,我就喜欢彭于晏!”
我~~我~~~好吧,这能从这个梗上解了!
我:“是!是!是! 你偶像是男神,那我们小女生是不是要争做女神呢?
这个女神是不是不应该有彭哥哥的一身肌肉呢?
要按你总结方法练出来的!!
你想想,女神~肌肉~哪吒!!”
(还是这招劝)
妹:“哥,人家要做女神!!可是人家怎么减肥啊!哥~~~”
有转变就好,偶像的力量无穷啊!
我:“好好好!!!哥包了,是吧,谁叫你是哥的小心肝呢?”
妹子:“哥最好了,咦,我是你的小心肝,你女神怎么想?! 嘻嘻。”
吃饭!!后面看要又要忙活了!!!