20231118六点十九尹烨《凝视科技的双螺旋》
今天早上是闹钟把我叫醒的，昨天晚上睡得稍微有一点晚，睡得时候应该是十点了，我刚才把儿子叫起来，儿子昨天晚上又尿床了，我晚上不会醒起来叫他。看起来我以后不能睡那么早，要不就是两点多就自然醒了。随后我要形成比较好的生活习惯，晚上十点睡觉，早上五点起床，白天一天都有精神。刚才称了一下体重，九十六点多一点，我的体重没有逐步下降，看起来我还是要逐步的学习有关减肥的知识，我现在控制不住我的食欲，但是我可以试着控制我的食物种类，以后要多吃瘦肉，当然要多吃蔬菜和水果，吃饭如何控制并不是那么容易的，我只能是慢慢来。需要学习的内容有很多。6:34
8：40刚才去把儿子送到练字老师那里练字，早上炒了里脊肉，感觉不好吃，很硬，昨天晚上买的里脊肉，就是放在保鲜里边，不知道是什么原因，但是也没有办法，不行的话随后就是买一些精碎肉或者猪后腿纯瘦肉煮一下，现在的体重真的是很难减下去，只能是慢慢来，不行的话我随后可以听一听关于减肥的音视频，关于运动、关于减肥都和饮食有关，我随后要多学习。现在我就是感觉听着音视频写文字是比较好的，感觉想写，我也可以好好坐着写练字，我要生活规律，我要和孩子们一起学习，我要和孩子们一起写文字，生活就是这样，我必须得做一些我感觉喜欢的事情，我必须得培养我的好习惯。现在就是感觉需要学习的内容很多，主要是感觉找不到方向，不知道应该学习什么，上班的时候感觉有好多的东西需要学习，下班了就不想学习了，上班的时候就感觉在节假日真的是需要多学习，可是到了节假日就不想看了。这就有可能说的就是好了伤疤忘了疼，跌倒不知道防滑，可是生活就是这样，一直在这样的重复着。要想学习我必须得写文字，我就必须得读文字、听文字，要养成好的习惯，改变不是一朝一夕的，不是一年两年的，需要的是十年二十年甚至几百年、几代人，因此我只能是多学习，别的真的是没有办法。学习的最基本的方法就是听说读写，我只能是多写，听音视频我也是在不断地进行，说的机会不多，但是我也得多找机会，读和写我现在要坚持养成好的习惯，我现在给自己的规定就是每天坚持写两千字的电子日记，当然有的时候也写不了那么多，现在习惯基本上已经养成，就是在早上听着音视频写文字，感觉比较舒服，随便听，随便写。
这样不好，但是我感觉现在已经不错了，最起码我每一天能坚持写一两千字的电子日记，要是让我写我不喜欢的、不熟悉的事务我肯定是写不出来的，因此我现在就是先从我的生活、学习写起，要写我的工作我只能是等一段时间再开始写，我就是感觉关于我的工作有很多的文字不想写，有很多的限制，当然我可以写正能量的东西，我也可以模仿别的专家学者教授的文字来写，但是我现在好像做不到，我就是感觉还没有找到特别喜欢的音视频或者书，当然郦波老师讲的很好，可是我现在已经听不进去了，这个我就是感觉没有办法，当然也可能是我知道的少。随后我要找更多的音视频来听，当然我也要找更多的书来看，如果找不到能让我废寝忘食的音视频和书的话我就只能是且行且珍惜，每天坚持写一点，每天坚持听一点，找一点自己喜欢的音视频来听，写一点自己喜欢的文字。写文字对于我来说肯定是越多越好，但是每天基本的写文字的字数就是两千，养成这样的习惯对于我来说肯定是非常好的，我也想每天写更多的文字，但是我的时间不允许，我就是感觉我需要多写文字，只能是等到以后再想办法了。对于一个人的生存来说就是要带给大家喜悦，带给大家力量，带给大家信心，一个人追求的就是财富、权利、声望，为了满足自己的需要，生理需要满足了之后我就需要自我实现，当然我的生活还牵涉到很多的问题，只能是慢慢来解决。
一直以来我都知道我写的文字是流水账、碎碎念、意识流，但是我还得坚持写，因为任何一个人要想进步必须得坚持写，不写就得说，不说就得听，不听就得读，一个人为了满足自己的需要就必须得做一些事情，学习只是一部分，简单的归纳一下一个人就是面对生活、工作、学习三个方面的问题，生活是最重要的，当然我理解的生活是狭义的，就是一个人除了学习和工作之外的所有事情，广义的生活是包括工作和学习的，狭义的生活就是工作和学习之外的事情，生活当中的大事情就是吃饭、睡觉、运动等，简单的来说就是生理需要中的吃喝拉撒睡性这五个方面，当然生理需要满足了之后我们还得满足安全需要、交往需要、自尊需要、自我实现需要，其实一个人就是需要的满足的过程，我现在就是感觉我需要处理好我的生活、学习、工作之间的关系，生活很重要，学习很重要，但是工作却是保证我衣食无忧的唯一经济来源，我要珍惜我的工作，但是没有这一个工作我我也可以生活的很安逸，甚至会比现在好，不过我不愿意去尝试，我就是感觉比较累，不想折腾。大学毕业我就感觉不想出去折腾，感觉很危险，感觉不会有好的结果，感觉会有很多的不确定和危险，机会不会有很多，因此我就选择了稳定的工作。上学的时候老师就教过出去闯荡江湖会有很多的风险，当然也会有很多的不确定性，当然现在要是失去了这一份工作也不用太绝望。9:39
