又到疾病高发季，孩子们的健康又要接受新一轮的考验了。

在我们疲于照顾孩子的身体状况，端茶送水，送医吃药之时，千万别忘了觉察自己在整个过程中起到的其他作用哦！

01

儿子不舒服，早饭没吃，还吐了两次，但精神状态还不错。

中午来到奶奶家，老人们一知道儿子的情况，立马紧张起来。

奶奶不停念叨着，叹息着：“唉，这可怎么办啊，怎么又不吃饭啊，你看这孩子瘦的呦。”

这样一说家人更是如临大敌，一遍遍地问儿子想吃什么。

午饭时间，儿子的病情貌似忽然加重了，赖唧唧的，一直缠着要我抱，一副马上要哭出来的样子。

奶奶赶忙让我带着孩子回家睡觉。

奶奶家跟我家是前后楼，走路也就两分钟，回家路上我便鼓励儿子：“我知道宝贝不舒服，但是走这几步路还是没问题的，你自己走走看好吗？”

他虽然不情不愿的，但还是跟着我慢慢走了。

到了家以后，一开门看到地上的玩具，他忽然就精神了，刚才那个哼哼唧唧、病怏怏的孩子瞬间消失了，自顾自玩起玩具来。

睡午觉前，他还在床上跟我一通打闹，一点都没有生病的样子了。

我看着这神奇的变化，想着这背后到底发生了什么？

刚才在奶奶家，一家人嘘寒问暖，焦急不已。

慢慢地，儿子也不由得越来越不舒服，仿佛真的病得厉害。

当我们离开那个环境，我没有表现得格外关切，言语中表达出不舒服也没什么大不了的，这时候他也变得不再如此难受了。

这种现象让我想起一个熟悉而又陌生的名词：“心理暗示”。

02

心理暗示，最早是治疗师在催眠时发现的一种现象。

随后，著名的心理学家弗洛伊德意识到，暗示的力量比我们想象中更强大。

它可以深入我们的潜意识，而且常常不具有分辨力。

当我们十分信任施加暗示的对象时，就相信暗示的说法，并在我们自身上表现出来。

作为养育人，如果当着孩子的面表现出明显的焦虑，并反复和孩子确认他的感受，那么就可能在孩子的心里施加了暗示。

时间一长，或次数频繁，这个暗示就会对孩子产生负面影响。

孩子会认为：我肯定病得很厉害，要不然大家怎么老担心呢？

这种担忧会加剧孩子的焦虑和恐惧，不利于疾病的自愈。

03

每当孩子生病时，我们舐犊情深，经常关心则乱，这种心理可以理解。

但对于孩子来说，其实真正需要的是信心和支持，而不是额外的心理负担。

在这样的时候，我们除了基本的护理和关爱之外，别忘了做一些这样的功课：

1.正确认识疾病，不揣测，不焦虑。

像感冒这类的自限性疾病，我们要明白这是孩子免疫系统升级的必要过程，时常打打补丁，清理机体垃圾，能让孩子有更强的抵抗力。

可如果孩子一流鼻涕、打喷嚏、发热，就马上给孩子用药（尤其是高级别的抗生素）甚至吊针，非但不利于孩子的恢复，反而破坏了孩子本身的免疫系统。

面对疾病，揣测和焦虑给不了我们任何帮助。

适时就医，实事求是地描述病情，按部就班地用药，是我们能给孩子的最基本的帮助。

2.关心适度，不过度嘘寒问暖。

孩子生病后，一家人着急“上火”。

这本是人之常情，但很可能会演变成一方面不自觉地对孩子流露出放大的焦虑和怜悯，另一方面家人之间还互相指责埋怨，

这也让孩子陷入一边享受着父母异于常态的过度的体贴照顾，一边顾影自怜，觉得自己好可怜的矛盾冲突中，同时又由于家人间的冲突自责内疚，好像要为成人的情绪负责。种种情绪汇集，影响了生理机能的恢复。

给予孩子充分照顾的同时，收敛不必要的关切，唠叨。

营造平和稳定的家庭氛围，给孩子积极的心理暗示，让他明白生病是很正常的，按时吃药，正常作息很快就能恢复。

3.照顾好自己，树立乐观榜样。

照顾病童的确是一件让人心力交瘁的苦差事。

时间久了，自然消耗大量能量，让身体和心态都发生变化，此时如果孩子还哼哼唧唧，那真是随时站在了崩溃的边缘。

这时为了自己，也为了孩子，绝不能忽视对自己身心的照顾。

有一个默契的搭档，能够让自己有喘息调整的时间，让身体得到了充分的休息，也让孩子有了积极乐观的引导：“加油，很快就会好起来的！”

04

国内著名心理专家郝滨曾说：“科学证明，恰当的使用心理暗示可以达到消除紧张、焦虑情绪，建立乐观积极心态的作用。”

这一点不仅仅适用于孩子生病，还适用于他成长的方方面面。

这个生病的事例其实是在展示家庭教养中常常忽略的问题：是否在家庭生活中，我们有意无意地给了孩子很多不太好的心理暗示，

例如：

“你怎么那么胆小”

“放着我来！”

甚至是孩子做不出简单题目时我们无奈的一声叹息，

都可能在心理暗示的作用下让我们不希望出现的行为愈演愈烈。

不如摒弃自己内心的慌乱，用强大的内心去承接住他躯体和情绪上表达出的不适。

将信心、尊重、爱与勇气这些积极的能量注入孩子的心中。让我们成为充满爱的容器，用乐观的心态去影响孩子吧。