三手烟：指的是吸烟者吸烟过后，烟雾颗粒附着在抽烟者衣服上或残留在室内，这种残留物与常见的室内污染物质反应会形成一种有毒的混合物，其中含有致癌物质，对不吸烟者构成健康威胁。
“三手烟”可以在室内持续至少200天！当你抱起孩子，孩子很容易把这些烟雾残留吸入呼吸道，国外有很多科学研究证实，“三手烟”与儿童哮喘密切相关。
“三手烟”还可能引发心血管疾病，被动吸入的化学物质会使血液中高密度脂蛋白浓度下降，血液黏稠，破坏心肌组织，降低血管对血压和血流的调节能力，导致儿童高血压。
如何防范三手烟危害？
1、最重要的是保持室内的空气流通，室内的窗帘、地毯、沙发套等勤更换。
2、吸烟后建议更换衣服，洗手、洗澡后再跟宝宝亲密接触。
3、烟灰缸及时清水冲洗并晾干，也可以把喝剩下的茶叶或者橘子皮放在烟灰缸里吸附有害物质。
4、室内多种植绿萝、仙人掌、白掌等植绿色植物，可以净化空气，吸附有毒物质。
5、多吃以下蔬菜水果：樱桃富含铁元素和VC、VA，可活化身体细胞。黄瓜营养丰富水分多，能促进身体水分循环，避免三手烟在体内积存。红石榴含有能吸附有害物质的“鞣花酸”这种成分，能保护细胞。橄榄叶子能增加机体抵抗污染的能力，果实中含有的酚化合物可强效抗氧化。
