1、煎服及焖泡(推荐)
将桑黄子实体表面灰尘杂物清洗干净,切薄片,加入1000ml水,大火煮沸后,改用小火再煎煮约40分钟即可,于早中晚或外出时饮用,可反复煮3-5次,直至无味才丢弃。如果没有时间,也可以用保温杯焖泡。桑黄水不苦易入口,可以直接饮用,也可以用来煮粥煮饭或加入热牛奶中饮用。
煎煮桑黄及盛放桑黄水不能使用铁器,尽量使用陶瓷或玻璃器皿。
用于治病,通常搭配上等量灵芝联合用药。
2、磨粉
将桑黄磨成粉末,装胶囊服用,每粒约250毫克,一般保健每天分早午晚各2粒足矣。由于野生桑黄可能存在虫害,建议磨粉前先清洗干净然后隔水蒸5-10分钟完成消毒,然后再切片晒干磨粉。由于桑黄子实体纤维多,此法不适合肠胃功能虚弱的人群,同时服食注意少量多餐。
3、炖汤
取15-20克桑黄,土鸡一只,土鸡砍块,一共入砂锅,加入适量水,大火煮开,再改小火慢炖2小时,加入适量盐,即可饮用。(也可炖排骨汤、白鸽汤等等)
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