戒：戒除浪费时间的行为和低产出率和拖延
“戒”，就是自我克制，剔除一些想做或者习惯性做，但是降低我们工作效率的事情。
戒的事情又可以简单分为三块，一块是那种闲事，为打发时间而做的事，一种是低效率的事情，第三种是拖延。
打发时间的事，对于我来说就是看小说。我以前到了周末，就很喜欢从周五开始找一本小说开始看，一直看到周一凌晨。如果没看完的话，就上班后偷偷地看。而对于有些人来说，可能是打游戏，可能是看连续剧，等等。我并不是说娱乐——看小说，玩游戏，看视频等等，是不好的事情。而是如果你做这些事情是为了打发时间而不是让自己放松和开心，如果你做这些事情的过程中或者平时的时候，会觉得讨厌自己花了这么多时间来做这些事情，那你就需要对自己进行一些克制了。
低效率的事，由于习惯等等原因，我们会在生活中或者工作上做一些低效率的事情，以便来
定：长时间稳定的高效工作
定就是内心少杂念，可以长时间注意力集中倾注在一个事情上。不同的事情流程不一样，有的事情是断断续续的，需要持续地切换上下文。而有的事情，比如写作、编程、思考是在进入一个稳定和持久的状态后，效率才会特别高。而如果在做这种事情的时候，你不断地切换，心如平原放马，这里想着动一下，那里又qq来消息，然后过会儿又觉得写东西好无聊，过一阵儿又觉得想去看看微信，这样无法定下来，会造成你的效率极低。
慧：优化工作流程，从产业链上提升自己工作的重要性
任何事情都有慧。解脱有解脱的慧，做饭有做饭的慧，工作也有工作的慧。慧就是发现事情背后的规律，从而可以少被或者不被表象所限制。慧有基于同层次的慧，这种慧是提升效率和效用。有基于不同层次的慧，这种慧是优化资源配置。
