半夜醒来， 感觉迷茫， 不知道怎么做。  该做什么， 去 让我的生活更好， 工作赚到钱。 爱人， 却不知道怎么做了。 对感情都没有信心。 

工作迷茫， 感情迷茫， 甚至人生迷茫。 找不到出路，干什么都没劲， 不知道自己真正想要的事什么， 不知道自己该做什么样的选择， 甚至不知道自己有哪些可能的选择， 你如果刚好处于这个状态， 那下面的话刚好适合你

你迷茫的时候，最该干的第一件事，就是暂停。停掉所有没有必要的事。人一旦开始迷茫呢，最喜欢干的事，就是混， 混工作 混日子。这些东西，我们都经历过， 学习工作时，发呆， 玩手机逛网店，打游戏，聚会，刷手机抖音到半夜， 醒来又迷茫的一天， 浑浑噩噩的工作，娱乐也是浑浑噩噩， 生活也是浑浑噩噩。 迷茫不是没事可做，而是所做的事没有意义。所以停呢，就是让你暂停此时的浑浑噩噩， 收回你的时间和精力， 空出时间让身心恢复到正常的状态， 迷茫会让你焦虑，让你吃更多，睡更晚， 让你精神颓废，状态低迷。让你迫不及待的填满每一寸空闲。让你身心俱疲， 让你怀疑自己， 然后呢，就是更焦虑，更迷茫。 这就形成了一个恶性循环的怪圈， 要打破这个循环，就要停下眼前的一切， 早睡早起， 吃好喝好， 锻炼身体。 我用了一周状态就回来了，如果你慢的也就十天，半个月，肯定就能很好了。 作息对了，精神好了，一切就会慢慢变好。

 养好了精神，我们就开始第二步，了解迷茫。人的迷茫来自于对于未来的不确定性。 了解未来确实很难，了解自己确实更容易一点， 明白自己喜欢什么，擅长什么，想要什么样的生活。 这些问题，你如果没有暂时没有答案， 那推荐最好的方法，就是阅读。 看看那些看看那些伟大的先贤，睿智的人， 他们在人生面临重大选择的时候， 是怎么做出的取舍。一本好书，不会辜负那些与他潜心交流的人。在日常生活里，你飞起来都够不到的名流大咖，杰出人士， 这里都可以和他们平等的交流沟通， 了解他们的想法，走进他们的内心。 阅读，还可以帮助我们接受世界的复杂性， 如果我们读了很多经典书籍之后，你会发现几乎所有的著作，他们都不是简单的表达单一的价值观和立场，而是把全景展示给读者， 我们经常会发现， 一个角色身上， 同时包含着卑鄙与伟大， 恶毒与善良，仇恨和热爱， 这些看似矛盾的特质，他们是互不相斥的，并存在同一颗心里。 有一种境界叫放下敌意， 此时此刻，这就是最完美的放下敌意， 拥有了这种认知和接纳矛盾复杂的能力 ，我们就不会再面对不一致的时候，感到迷茫和痛苦， 不会再以一种非黑即白，非对即错的目光去看待世界和自己了。 另外你很多时候感觉到的迷茫，其实是别的情绪掩盖下的迷茫。你可能是在焦虑，沮丧，害怕或者悲伤，因为这些情绪你踌躇不前， 所以被你概括成了迷茫。 当你清楚了解到是哪一种情绪在影响自己的时候。 更方便与你对症下药， 有针对性的去寻找解决这种情绪的源头。 

了解自己的迷茫后，第三步，就是尝新， 放开视野，放开包袱，尝试新鲜事物。 我迷茫过很多次，嫌挣的不够多，嫌工作没发展， 嫌个人没有进步，嫌生活无聊， 每次帮我摆脱迷茫的都是跳出舒适圈的那一次次勇敢尝试， 很多人都问我这个问题， 当前的工作没意思， 别的工作又没有能力干怎么办， 答案很简单，就是试试， 你不试，怎么知道你不行呢， （这里可以举例，自己从不行到能行的一次变化。）  迷茫往往是把自己困在唯一一种可能里， 而看不到其他的通路，而这世界上其实有千万种 可能， 迷茫中重复自己， 本质上就是在浪费时间和机会。 你每天苦大仇深的上班下班， 觉得工作没意思，挣钱挣的少，别的还干不了，还不是因为你在自己不喜欢的事情上浪费时间吗，并且还自信慢慢的认为这是你唯一擅长，且应该干一辈子的事吧。但事实真的事这样吗， 还是你单纯的在为自己不愿意尝试或者不敢尝试而找的借口。 

最后一步，节奏。 在你反复尝新的过程中，你可能还是会动摇还是会迷茫， 我们身处于信息大爆炸的时代，每天都有海量的信息冲刷着我们的大脑。你可能会因为同学聚会上看到别人的发迹而眼红， 你可能对网上各个年入百万的营销信息感到困惑， 你可能会嫉妒同龄人幸福美满的爱情，但是此时此刻，你一定要坚持自己的节奏。 你是否有跑步的时候， 我们知道长距离跑步最忌讳是什么。就是打乱节奏， 看别人超过你，所以心急了快跑两步， 而就是因为那两步，可能就让你上气不接下气。 以至于最后没有跑过终点 。 所以，找到自己的节奏， 并且坚持下去你一定有跑出迷茫的那一天。 

所以这四步总结起来，就是 暂停， 还你时间和精力。 了解供你的装备和补给。尝新给你方向和路径。节奏带你走完这一段一段的旅途。 就这四步，相信你一定可以早日走出迷茫。 

哈哈，感觉这是自己给自己治病， 查理宝典还没看完，接着看吧。