论周末的广度与深度

我常常做这样的白日梦,希望工作周期能调整一下,变成上四休三,认为这样才能让我有时间更好的追求诗和远方,也不用翘首以盼几个月一次的“三天小长假”。从这个层面来讲,我是希望从时间上拉长假期,让假期变得更为丰满。如果把假期看作一个二维模型,其实也可以从另外一个维度入手,拓宽它的宽度。也就是让时间变的有质量。

对于我这种内向型的人来说,工作五天之后,一般只想在家躺尸。这时候觉得窗外有风、家里有灯、身边有猫就完美了,于是看看剧、刷两页书,一晚上就这么过去了。第二天常常是在毫无计划中醒来,又在毫无计划中浪费时间,幡然醒悟的时候往往已经到了周天晚上。为时已晚,只得期待下一个周末。

现在很流行一句话叫,“自律给我自由”。最开始听到这句话的时候并没有很深的认同感,我不是一个很喜欢强迫自己的人,觉得生而为人已经很累了,不要被太多价值观、鸡汤所捆绑,此时此刻该怎么舒服怎么来。后来慢慢的,我开始在周围人的影响下成为这句话的实践者,才发现稍许自律,能让我休息的更好。

比如周末两天也像往常一样早睡早起,简书用户应该很有共鸣,六点半起床和十点钟起床是完全不同的心理状态,“朝气蓬勃”这个词儿不是造着玩儿的。比如适当约束自己,不让自己在朋友圈上浪费时间,同事曾经计算过,倘若每次刷朋友圈要十分钟,如果一天忍不住要刷六七次,那就是一个小时,还是蛮耗时间的。再比如尽可能的自己做饭,当你知道蔬菜是怎么从一颗鲜嫩的植物变成桌上的佳肴,吃的会更放心也会更开心。

现在每个周五的晚上,我都会设想一下,怎样的周末会让我由衷的觉得充实开心,然后简单的列出计划。今天把小日记搬到这里,记录一下昨天做的事情。

This Saturday

由于周五晚上出现紧急情况,突击加了个班,十二点才得以入睡,于是把预定的闹钟从六点半调到了八点。尽管早起会让人朝气蓬勃,但这建立在足够睡眠的基础上,我每天都尽量保持至少七个半小时的晚间睡眠和二十分钟的午睡,这对我至关重要。起床之后:

  • 给自己做早餐(很多人为了高效利用时间,会在做早餐的时候听新闻、学英语、看脱口秀等,我更喜欢集中精力于做早餐这件事,专注能有效提升幸福感)
  • 做一个小时的翻译(提升英语水平是我的长期计划,感谢队友给我这样的机会)
  • 刷鞋子、把衣服扔进洗衣机
  • 读完葵花宝典。周五参加了一个LinkedIn的大会,会上分发了四本小册子,里面收录了一些宝贵资料,被称为葵花宝典。
  • 下午去中国美术馆看“花开敦煌”的展览。(如果坐地铁,我会在路上看书。如果是公交,而且靠窗,我不会浪费这个绝佳的"白日梦"时间)
  • 看完展览从将台站下车,顺便去颐堤港逛了一个小时,买了两件衣服。(我逛街都挺有目的性的,知道自己想买什么样的衣服,一般拿到试衣间的也都能拿到付款台)
  • 回家路上去了趟菜市场,买了些蔬菜水果,拎了一手的战利品回家。
  • 晚上回家和圈哥一起做饭,增进感情的好机会,哈哈。
  • 晚间时间就是看书看剧了,我的顺序是先看剧(周天要去看大英博物馆的展,刷两集纪录片做做功课)再看书(我的凉山兄弟:毒品、艾滋与流动青年),有助于睡眠。
  • 睡前简单做一下第二天的计划就好了。第二天的第二个计划,就是此时此刻我在做的事情,用40mins的时间写一篇小文。

做计划的目的在于让你知道自己做了什么、该做什么,让时间可视化,从而更加经得起检阅。这样的timeline看上去很紧凑,但因为都是自己爱做的事情,所以没有丝毫的勉强,一天下来只会觉得充实快乐。这样的周末,过一天顶两天,感觉自己赚到了。

最后,十分感谢铺满大街小巷的摩拜单车,你让我从极度讨厌的等车中解脱出来。希望你一直活下去,而且活的更好。日后如果涨价(别太过分咯),我也愿意埋单。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,053评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,527评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,779评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,685评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,699评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,609评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,989评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,654评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,890评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,634评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,716评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,394评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,976评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,950评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,191评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,849评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,458评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容