“夸父与日逐走，入日；渴，欲得饮，饮于河、渭，河渭不足，北饮大泽。未至，道渴而死。弃其杖，化为邓林”《山海经》
如是我闻，夸父，是不是应该算是史书上有记载的、最早跑马拉松的、有传奇故事的第一人？
——致追着太阳跑的人
上周答应老蒋，要写一篇体会给DC的公众号。他在微信上回了我一个大大的拥抱，这些天却始终没有开始去写，推脱因工作原因给耽误了。前两天看了老蒋自己写的两篇推送，我突然觉得心虚起来。文如其人，如琢如磨，通过文字可以感受一个人，通过举止言行可以去认识一个人。在跑步这件事上，老蒋给人的感觉是极其认真的。正因如此，我决定安静地坐下来，认真地写一篇关于跑步、关于DC的文章。
我对跑步的认识不深，只有一些现实的体会。跑步是什么，跑步为什么，怎么跑好步？对这三个问题，老实说，我没有仔细思考过，也不敢用套路去胡诌，甚至花费精力去梳理个中关系，然后提粹精华整理奉献于众人。我原本是比较松散随意的，起初因为事业情感一时不顺，导致心绪颇为失意，而亟需一种自我解压、排解缓冲的途径。对内心的这种诉求，我选择了跑步，因为很多人都说“要么读书，要么跑步，身体和灵魂总有一个要在路上”，这种可近、可远又耐人寻味的话往往能打动那些有着文艺初心的人。比如说我，在看过了鲁迅、史铁生之后，再去看村上春树、冯唐，在他们不同风格的字里行间能体会到一种“在路上”的情感，就像跑马拉松，有时是沉重的、痛苦的，有时又是轻盈的、欢喜的。或许当一个人的身体经受住了磨炼，生活有了更深层次的阅历之后，他的思想也会随之凝练厚实起来，就像古人说的那样，“所以动心忍性，曾益其所不能。”
跑步，是我所涉及的运动中，最简单、最直接、最纯粹、最熟悉的一种方式来磨炼自己身体和意志。因为每次跑完都出一身汗，满满的疲惫感之后再冲个热水澡，能使自己睡得稍微好一些、深一些、沉一些。所以我曾经完成了一个挑战300KM的项目，连续30天每天一趟10公里，或走或跑，不管刮风下雨。30天后，原本我以为完成不了的事，硬是坚持完成了。通过这件事，让我对于处理工作和生活中的许多事件，确立了一种敢于尝试，立说立行的态度，而且30天的坚持，将运动锻炼培养成一种习惯，有的人甚至会产生上瘾的感觉，包括去很远的地方旅行时，行李箱里也要带着一套跑步的装备，他们是走到哪，跑到哪。
跑步，就是这样一种简单纯粹的在路上的状态。从身体到内心，都是在路上的状态，以一颗追梦的赤子之心，全力以赴地向前跑，不止步。成长不仅仅需要阅历来丰富，更需要用心去体悟这些经历和过往，真正从中得到滋养、锻炼而成熟起来人，才会懂得放开心胸，放宽眼界，对过去的人和事永远怀念，而不再纠结。这种体会，大概只有通过跑步爱上跑步的人能够察觉，这样的人似乎有很多，所以在路上，在身边，在现实生活中，都不难遇见和认识些新的朋友，然后一起跑，一起变更好。
跑步，是一种面对面的交流。DC宜兴分团的吴越就是在挑战300KM活动的时候认识的，当时都报名了苏州的特步欢乐跑，可我没有时间提前去领取物料，就抱着试试的态度问了一下有没有人可以帮忙代领，然后小越越就应声出现了。跑步前一晚，我住在苏州李公堤国际青旅，在那里遇到了从上海来跑步的高原、徐伟，最后我们一起环湖骑行、聚餐、相谈甚欢，因为跑步，几个之前完全陌生的人，就这样开始结识、结缘。当晚我因为吃了蝉蛹有些食物过敏，半夜里全身起了荨麻疹，高原和徐伟一晚上陪我，给我帮忙倒水、拿东西，特别让我感动。第二天大家都顺利成功的完成了比赛，我们也成为了很好的朋友。当时吴越提起了无锡的DC跑团，并且专门提到了老蒋，在这个小男孩绘声绘色的描述中，隐约感到这是一群很有理想很有富有源动力的爱跑步的人，我觉得很有必要去见识一下，尤其是这个老蒋。
于是加了微信和公众号，然后默默地关注了一段时间，发现推文里面的内容非常严谨细致，风格也不失幽默有趣，背景和音乐又是清新文艺的格调，能做到这一点很不容易，这真的是撩到我了。有一天，正好同事说报了一个悦跑圈七夕的线上马拉松，要出去跑步，那我就说，走，我们去老体看看吧！
那天夏末秋初，天晴，晚七点半，老体跑道。和同事一走进门，就看见灯光球场边有一群人在集合，旁边还有DC标志的旗帜，于是在微信里喊了一声，老蒋，我来啦！两三回应后，就看见有个人朝我们挥手，我也只是试探性地伸手打个招呼，没想到他走了过来，很认真的握住了我的手，然后一个拥抱，拍了拍肩膀，带着蒋氏迷之微笑，就说了一句话，欢迎加入DC！我当时的第一印象：他一定是个领导。但奇怪的是，旁边有队友在喊他蒋妈，真的让人百思不得其解。
跑步，能带动你的感知。现在来说，从这次见到老蒋开始，到后面逐渐的熟悉接触了解，再到写这篇文章的时候，我突然想到“理想”这个词。这段话现在写下来，已是新的一天凌晨1点，大学乃至刚工作的最初几年，感觉信心满满的，虽然经常会有这样的加班，日子过得像个苦行僧，但都不觉得累。而现在，会觉得自己懈怠了很多，那种“打鸡血”的状态慢慢地成为过去时，快要成为庸常生活的一种讽刺，但很多年后的今天，有个人用跑步这种方式、用行动这一证明来告诉你：生活，还是要有理想的。这样去面对现实，就算是再苦一点、累一点，内心深处也会觉得很欣慰。
跑步，是很快乐的一件事。作为新人，虽然首次参加DC的跑步，很多朋友都不认识，但在老蒋组织下，大家都热情洋溢，跟着一起跑前热身，拉伸，一群年轻人充满活力，在老体的操场上协作练习，整齐划一，非常有带感，现场不时有新人加入进来，老蒋和一些老队员都热心地给予介绍和指导，按配速分组、安排路线和负责人，其中就有男主角、晕晕女神、文艺女青年阿呆、飞人小超超、设计师Alex等我后来所熟悉的朋友们。我们一起沿古运河跑，穿过了南禅寺、火车站、江尖公园……老蒋在路上跑前跑后，给新人介绍DC的发展历程、讲解跑步常识、组织维护秩序，提醒注意安全，老队员们带着新队员，跑得快的带着跑得慢的，累了就停下走走，渴了就买水补给，还有做自愿者帮忙引路和看物的。中间的时候，大家跑到了桥上，一起欣赏无锡的夜景、一起合影，看桥上桥下舟车流水，万家灯火，迎着风大声呼喊，声音都被吹散了。特别是在路上，当遇到身体出现不舒服的队友时，队员们都相互提供帮助，坚持不让一个人掉队，这点让我觉得很好，即使是跑步这样看似简单随意的事，在团队的组织下，每个细节都做得很用心，很贴心，而且大家自然体现的这种互助、团结、协作精神完全发自内心，所以那晚一起跑了一个半马，全程衔接的有序、安全、温馨，既领略了无锡古运河的宁静恬淡之夜景，也感受到来自生活里的很多小感动，正如清风迎面而来，微微的凉爽，心情也是格外美好。
跑步，会帮助你思考。有了这样的经历和体会之后，我对跑步的认识才逐渐变得深入起来，并在耳濡目染中，开始对马拉松比赛感兴趣了，希望有一天能实现从线上到线下的完美转变。于是就更加有意识地去加强体能锻炼和跑量积累，基本上一周能跑2次10公里，从最开始的一个人去跑，到一群人跑，在DC认识了更多的朋友,比如…(此处省略)。不仅跑量增加了，也收获了很多友情和难忘的经历。
跑步，本身就是一种全身心的锻炼。算下来，从特步欢乐跑10公里锦标赛的46分57秒，到休假参加镇江国际马拉松比赛（首马用时4小时41分，35公里撞墙，最后1公里17分钟坚持走下来），再到刚结束的蠡湖半马用时1小时46分。在将近半年的时间里，我从一个连PB、配速都不知道的菜鸟成长为一名悦跑圈累计跑程1180km，跑时164h的“高级跑者”，这让身边很多人都觉得吃惊，因为之前我的腿是受过伤的，特别是阴冷天的时候，关节会感觉僵硬。于是大家都很关心跑步对腿上旧伤的影响，说实话，我很清楚要有所顾忌，也做了必要的保护措施。因为对于伤病而言，最好的医生是自己。除此以外，我觉得，生活中其实还有很多类似这样的情况：明明是自己想去做的，可又会有很多顾虑导致没有去做，或者等考虑好了再去做的时候，已经错过了机会；还有很多事，明明是自己不想做的，但在现实中又不得不做；还有的人和事，明明都该在最好的时候有最美满的结局，却常常事与愿违，物是人非。所以说，最好的把握就是把握当下，最好的行动就是马上行动，最好的结局就是没有结局。
跑步，有时也会很纠结。很多人都会遇到这样的问题，总是会有一些担心、有疑虑，比如报道跑马拉松时猝死的类似新闻，在每次赛事后可能都会成为人们普遍关注的热点话题，一些好朋友还转发链接给我看，提醒要特别注意安全。我很感谢朋友们的关心，但也在思考同一个问题：跑，还是不跑？
现在的我想的很明白：在自己能跑的动的时候，还是要坚持跑下去，因为我不想因为后面可能的结果而去否定现在的行动。正如有人说：跑马可能会导致猝死，难道不跑就没有可能猝死吗？因为担心再受伤，难道就要应该放弃吗？不，我不这么认为，我觉得，在当下就要做当下的事，而且还有想办法做好。很多人觉得腿伤不能跑，那他们一定没有看见在马拉松赛道上用双手推轮椅的那些已经失去下肢的参赛者，就算是表面上看上去正常的，哪个运动员身上不是带着伤呢？但他们依然执着地坚持，笑着说Just do it !这既是一种对生命的热爱，也是一种生活的态度。
跑步，让我能够有这样一种意识，就是要“为理想努力而为之，为现实拼搏而为之”。就是要“好自为之”，既是要把握好可控和不可控的因素，又要善于判明是非界限的情形。在存有疑虑和纠结的问题面前，是不是应该用“看到过去，活在当下、拥抱未来”的态度去悦纳自己的生活？从而也使我们能够既客观理性而又乐观积极地对待任何事物。有很多这样的人，虽然身上带着伤带着痛，但勇敢坚毅和强大的内心往往能帮助他们克服很多的困难，激发更大的潜能和动力。当你读史铁生的《我与地坛》，读尼克.胡哲的《人生不受限》，再去看《阿甘正传》、《肖申克的救赎》、《教父》这些作品时，就会觉得生活很多事其实都是公平的，关键是你怎样去做，遇到挫折和困难时，是绕道走，还是迎难而上？是不是在人生最痛苦和迷惘的时候也有这样的信念和意志：“一个人要像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由”。
跑步，使我更加坚信。即便是跑马拉松这种机械平淡而又痛苦的运动，只要有目标和方向，很多人都能坚持到底，即使是没有完成的，想必也是竭尽了所能。要知道我们对美好和幸福的向往，往往蕴藏着巨大的力量，正如奔跑的Dreamchasers,因为心中的梦，值得我们全力以赴。
简介：伯岩之，八零后双鱼座奋斗男青年，现从事医疗工作，全科医生。平时喜欢跑步、读书和旅行。崇尚自由，经常加班，偶尔码字。跑龄半年有余，参加过两场马拉松，其中最大的体会，是通过跑步使性格得到了重塑，锤炼出过硬的意志和执行力。
