排便是个高技术的活儿
肛门有两部分括约肌，能有意识收紧放松的部分是外括约肌，向内几厘米的内括约肌是无法自主控制的。
外括约肌听命于主观意识，受大脑指挥控制或释放排便。而内括约肌则听命于自然运作的身体世界，执行对身体有益的命令，不管身处何方。如果两肌不能紧密配合，我们则会面临尴尬境地。
当便便到达内括约肌时，它会反射性张开，但不会让便便一股脑儿通过，而是放出一点点去试探。两块肌肉间充满传感器，会试探进行分析，将结果上传大脑，大脑结合收到的内外部信息，进行判断并作出决策。如果不能放行，则命令外括约肌收紧，内括约肌也只好听命挡住便便。但它会不断试探，直到排便。
如果长期憋住便意，内括约肌就会倦怠，不再听外括约肌的话，两者不配合，便秘就不远了。
内外括约肌、传感器、大脑、神经传输——是不是很有技术含量？
蹲？坐？真的不同
以色列及日本两国医生的实验结果都是蹲便更舒爽。因为用来阻挡、降速便便的肠道的肌肉套索和降结肠和直肠间的大弯道，在蹲姿时被拉直了，便便阻力减少自然能畅快排出。日本人的实验最直观，实验对象吞下一些荧光剂试剂，以不同姿势排便，在X光照射下，蹲姿拉直了肠道。
难道要把马桶拆了换成蹲坑吗？OMG！不用担心——踩个小板凳，同时前倾上身，找好角度，也可以实现蹲姿的效果。
