今天是什么日子：产后1年300+8天！
起床：6am
就寝：9pm
心情：有些波动
今日体重：53公斤
理想体重：45公斤
成长任务清单
1.4点～4点30起床 未完成
2.写晨间日记 完成
3.读2页书 完成
4.快走5公里 完成
5.过午不食 完成
6.把当日开销记录下来 完成
7. 学10分钟英语 完成
8.8点半上床，9点全家入睡 完成
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.早睡
2.写晨间日记
3.收拾屋子
改进：每天读书
习惯养成：每天固定时间读书
想学习的新技能：英语，演讲，开车，素食烹饪，冥想，整理，理财等
周目标·完成进度
1.读2本书，并写读书笔记和践行清单
2.看一部电影并写影评 《阿凡达》
3.写3万字
4.整理房间
5.护理头发和皮肤
6.快走35公里
月目标.完成进度
3月拿到驾照
3月读十本书
3月写十万字
3月体重回到两位数
3月练习瑜伽20次，跑步100公里
3月带孩子读经典20次
年目标.完成进度
1.读120本书（育儿书）
2.成为职业作家
3.练习瑜伽200次！体重保持在45公斤左右！
4.解决父母的养老问题
5.持续帮助孩子们的学习
6.年收入100万以上
工作·思考
主业读书，写文！业余学习艾扬格瑜伽！
最美好的三件事
1.我们都曾经受过伤，但如今我们却有了更好的生活
2.开始做自己想要做的事
3.承担起更多的责任
思考.创意.未来
头脑很恍惚，不知道在想什么东西。思绪杂乱无章，所有的东西都在乱入。一股脑儿地大脑里翻腾。这几天家里有点乱。
因为我自己比较乱。
首先是练习瑜伽腰伤了。腰突然不能持重，不能抱孩子。也不敢去跑步，但是我觉得我应该可以去走路的。也不知道具体是什么动作伤到了腰。总之，瑜伽暂时不能练习了。
每天早晨的运动，就像每日生活的一剂吗啡，让每天的生活都过得热气腾腾。这几天暂时不能运动，突然有点感觉自己的精神支柱没有了。起床后情绪不佳，非常负面，几天都在和凯争吵。昨天早起的时间全在争吵，哇塞，太奢侈了，我的早晨时光。
依然可以早起做自己想做的事情。如果不能练习瑜伽和跑步，可以读书和写作。也不要在读书和写作之间做选择，那就把早晨的时光给与写作吧！从这一刻开始，不要再去纠结。起床后就写作。相信自己的选择。不要有任何多余的想法。
上午的时间留给读书。
