由于经常熬夜，高压力导致免疫力下降，从而易感冒，感冒两个余月，咳嗽时而还有，由于长期服药导致的肠胃不适。两个月长了12斤，根据以上情况的减肥，首先要把肠胃调理好，以免减肥途中少吃引发不适。
调理肠胃的方案如下
1顾卫能1盒，15分钟左右可以缓解胃部不适
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2蔓越莓，微酸，可以修复身体粘膜，包括，胃，肠道，对女性妇科，咳嗽也有作用。1瓶
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3灵芝五味子
减轻熬夜，喝酒等对肝脏的损害，护肝。也可以提升酒量，减轻肝斑。也就是眼角周围
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绿茶压片糖果
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高纤，包裹并排除脂肪，对便秘有很好的效果，也可减轻药物的副作用
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基本这些就可以了，慢慢减，健康减肥，不要突然爆瘦，咱们事情多，压力大，营养不足不能维持我们身体需要，反而引发身体不适。
