最近实在太忙，阅读时间很少。《非暴力沟通》这本书去年就有书友安利给我了，最近才看了电子版 。
这本书是美国的马歇尔·卢森堡博士写的，主要是介绍了他发现的一种神奇而平和的非暴力沟通方式，他主张通过这种沟通方式，让人们和谐相处，让爱融入生活。
书中介绍了非暴力沟通的四个要素：观察，感受，需要和请求。并指出非暴力沟通的关键是提出自己的需求和认识对方的需求，强调沟通过程人的正面性和沟通产生价值，在沟通前要先停下来、想一想，想清楚自己和对方的需求。非暴力沟通不鼓励绝对化的评论，而主张评论要基于特定时间和环境中的观察。文中也举了一些实例来让读者的更好了解非暴力沟通的模式。
正如作者所说，要熟练的运用非暴力沟通并不是件易事。家中青少年渐渐进入青春期，亲子沟通问题日益增多，虽然书没少看，课也没少听，但是技巧运用还是很弱。“停下来，想一想”这一步对我尤为重要。
