我制做并践行《日例行活动执行表》的基础有三个：
1：经过反思与几次修正，我总结归纳好了近期适合自己的每日例行活动的具体内容。
清晰的知道自己要什么，每天需做什么，目标性很强。
2：李老师在一块听听《执行力：成为百分之一的秘密》的课程，有三个方面让我印象深刻：
一是流程管理与制作流程图很重要，二是实践重复的次数决定成败，三是至少养成起码一个规律且主动的习惯，即例行活动。
觉得对就得实践，此表有助于养成好的习惯，稳定并提高执行力，也为日后流程图制作与优化打好了基础。
简书内有详细的《执行力》笔记分享，
挑选了一个相关链接供参考，作者：荒原苍狼 http://www.jianshu.com/p/ad93ee65efe9
3：台湾dite 郑伊廷（新生大学软件学院联合创始人）的 ORID学习模板，看过后给我一些很好的启发。
Objective 客观： 关于今天的课程, 你记得什么? 完成了什么?
Reflective 感受: 你要如何形容今天的情绪今天的高峰是什么? 今天的低点是什么?
Interpretive 解释反思: 我们今天学到了什么? 今天一个重要的领悟是什么?
Decisional 决定行动: 我们会如何用一句话形容今天的工作, 有哪些工作需要明天继续努力?
简书也有详细的ORID学习相关分享，挑选了一个链接供参考 作者：爱莉莎 http://www.jianshu.com/p/56e5bf8ae9ee
总结一下：《日例行活动执行表》，可以帮助我什么呢？
首先在什么时间，做了什么，完成的效果可以一目了然。这同大脑中记忆与想法带给我的感受是完全不同的，它会将原本抽象的东西变得非 常立体而深刻。
其次有了量化的立体感之后呢，我执行的得与失就会变得突显，有利于总结优化，不断改进。比如我发现，不同时间段的项目执行效果是不 同的，分析原因后调整时间再做就可以提高效率；再比如有一些项目与项目之间彼此关联和影响，调整它们之间的执行顺序， 效率也可以优 化等等。
最后也是最重要的一点，永远不要高估自己的自制力。将你的思考与想法实体化，是养成习惯，提高执行力的好办法。希望我们可以早日达 成我们想要的目标。
附图：
