如何保持精力充沛

心里不痛快，每天似乎很疲惫。

最快乐的一天，应该是早晨起来锻炼了身体，然后感到自己精力充沛的一天。

从今往后，每天都要起来锻炼身体，如何保持身体的精力充沛，和拥有一颗快乐的心就是这段时间要重点思考的事情。

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