在小学一年级的时候在我身上发生了一件我至今都认为很有趣的事情。有一天，我的班主任老师在上课期间，跟大家说，下午最后一节课学校举报书法比赛，等一下我念到名字的一部分人去参加书法比赛，没有念到名字的人呢，就去幼儿园跟小朋友玩。我记得当时老师是念了我名字，但我没听清要去干嘛，后来看到大部分人去玩了，我也跟着去了。然后，过了一会儿她就跑来找我，有点凶地对我说："你在这儿干嘛？"说着就带我去另一个教室了。那里坐满了人，我就不知所以然地找了个座位坐了下来，看大家都对着一本书，在田字格的本上誊写。后来一位老师也递给我一个本子，我就拿着铅笔在那里写，那时候铅笔写一会就得削，我就不急不慢地把铅笔削好，再接着写。过了一会打铃了，大家都把本子交上去了，我没写完又接着写了一会，接着一个女老师走过来把我的本子收上去了。然后大概过了20分钟左右，校长呢就跑回来宣布，要发奖状，他先从高年级发的，现在五年级然后再发到咱们一年级的同学，没想到居然念到我的名字，然后我就上去领了一个奖状，一年级书法竞赛一等奖。我当时还是一脸懵的状态。就像那一刻，我才知道我是来参加比赛的。

哈哈，现在回想起来，觉得那时的我简直就是一傻妞！不过又认真一想，似乎又是个最高境界的人。结果第二天我的那个得了三等奖的同学就很生气地说，你昨天不去参加比赛，少了一个人，我就是第二名了。我想也许正是因为我不知所以然，不知道那是个比赛，所以才会不急不慢的把每个字写好。真是因为我不知道这是个比赛，才没有想得到名次而变得过分紧张或者焦急，才能有颗平常心。而我那个同学很在乎名次，很在乎目标，最终也没有取得她想要的名次。

再想想现在已成家的我，还有你们，是不是有时太过在乎目标，功利心太强，从而忘记专注当下了呢？

前段时间，读了《被讨厌的勇气》一书，里面道出一句哲理："我们只能活在此时此刻，我们的人生只活在刹那之中。计划式的人生不是有没有必要，而且跟不可能。"虽然观点有点深奥，但是道理大致一样，都是教导我们别太在乎目标，而且专注"此时此刻"。

如果你去参加演讲比赛，目标是赢得冠军，但思想不能执迷于冠军，而且专注此时此刻的口才训练，直到烂熟于心。

如果你想升职加薪，也不是幻想着实现后的场景，而是专注怎么解决掉阻碍你升职加薪的每个条件，比如：能力、机会、跟同事领导的关系如何等等

那有的人就说了，我也想专注当下，可我就是没有办法做到，平时就是很容易分心，那怎么办呢？

那接下来分享三个可以让你专注的小方法。

第一，把你的目标写下来，然后做事的过程中不去向它，也就是把你的目标从大脑里清理出去。这样就不至于一直盯着目标看，回到当下，又会不自觉地产生心理落差感了。写下的目标我们可以在每周或者每月一个固定的时间去对照，再去反思自己哪些没有完成，为什么没有完成？定期做一次思考即可。剩余的时间把我的精力都放在完成每项任务本身上。

第二，找到适合自己工作的最高效的时间段。我一般是晚上思维更加清晰，一些需要思考，比如写稿子、参加视频演讲都是晚上完成。每个人不一样，有的人早晨做事最高效，有的人晚上做事最高效。找到你最高效的时间，然后做你认为重要的事，会让你更加专注。

第三，做事时须切断干扰。有的时候我们正好在写稿子，灵感来了，眼看着就抓住了，可是突然来了电话，因此，接了电话后，就没完没了，聊了半小时，放下电话，灵感再也找不回来了。或者你刚拿起手头的，突然电脑屏幕上弹出一个新闻，你好奇地点开，由于他们这条写得很精彩，导致你禁不起诱惑花了5分钟时间看完了。可回过头来，自己的工作还摆在那里，纹丝未动。

所以，当我们准备做事前，必须得切断一切会干扰源，这样才能保证我们高效地完成目标。

最后，希望大家做事也能忘记心心念念的目标，专注更为重要的当下。也可以尝试以上的三个方法，会让你更加专注起来哟。