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来自第四章《知识的“滚雪球”效应》

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这些“良性干扰”能提升学习效果

（在这一节里讲述里一些良性干扰，有排版不清晰的文章，教学的大纲编排顺序不同于课本内容，一段文字中有单词缺少字母，尝试解答一道题目或是解决一个问题，花几分钟做个反思，以写促学等等，有的简单几句略讲，有的稍微详细讲解，我挑选了其中的一个内容作为今天的便签。）

尝试解答一道题目或是解决一个问题，而不是坐等信息或解决方案出现，这种行为被称为“生成”。即便是拿熟悉的资料来考你，就算是简单的填空也可以强化你对资料的记忆，增强你在以后回忆它们的能力。在测验中，想出一个答案要比从多个选项中选择一个答案更有利于学习。强迫自己写一篇短文还会让资料被记得更牢固。克服这类小困难，是主动学习的一种形式。在这种形式中，学生们进行的是更高层次的思考任务，而不是被动地接受他人提供的知识。

当你要回答某个新题目，或是要为新问题拿出解决方案时，生成能力对学习的帮助会更加明显。一种解释是，当你想方设法寻找答案，从记忆中检索相关知识的时候，在得到答案、填补知识空白之前，你会先强化大脑中到这部分空白的检索路径；当努力填补完这部分空白后，你便在头脑中建立起了到新知识的

联系。举例来说，假设你家住佛蒙特州，别人让你说出得克萨斯州首府的名字，你就会思考各种可能的答案：达拉斯?圣安东尼奥?厄尔巴索?休斯敦?即便你无法确定，在猜对正确的答案(或是由别人告诉你正确的答案)前思考可能的选项，对你也是有帮助的(答案是奥斯汀)。你会苦苦思索这个问题，会绞尽脑汁地考虑可能带来启发的线索。你可能会产生一种求知欲，甚至会因为觉得被难住了而感到祖丧，并且强烈地意识到自己的知识并不完善，存在空白。这样一来，你在看到答案后便会有豁然开朗的感觉。为解决一个问题而进行的尝试虽然会有失败，但这样做却能刺激你在发现正确答案后对其进行深度处理，为答案的编码工作打下扎实的基础，这是坐等答案送上门所没有的效果。解决一个问题总要好过记住一个问题的答案。尝试一种解决方法但得出了错误的答案，也是要好于不去尝试的。

「I，重述知识」

通过尝试解答一道题目或是解决一个问题提升学习效果，过程中发生了什么？

当我们遇到问题，没有被动的等待答案出现，而是主动寻找答案，即使我们最终找到的答案不对，但这个过程会让我们对知识记忆的特别深刻，以后回忆这个知识时也特别容易检索出。因为寻找答案的过程就是对新知识的巩固。

为什么会这样呢？

因为在我们寻找答案的过程中，我们的大脑先会对有关答案的信息进行检索，尽可能多的回忆出相关信息，如果什么找不到，我们还会去查阅相关书籍寻找答案，总之，大脑需要先补充关于这段知识的空白，这个补充空白的过程需要我们反复检索旧的经验，并寻找新的相关的知识，并在彼此之间建立链接，这个过程就是对知识的巩固，所以当我们看到正确答案的那一刻，之前寻找答案时所做的一切积累就会与正确答案发生链接，好像化学反应似的，让我们有种恍然大悟的感觉。这样寻找答案的过程也叫生成，通过这样的生成，我们完成了知识巩固以及深度理解，自然不容易忘，学习效果也更好。

「A1，激活经验」

过去，你学自行车总学不好，而妈妈说学会后，你就可以骑车到外婆家玩耍；

现在，你刻意运用自己研究的一套程序开发一个课程；

现在，你为了培养孩子的自主性，刻意外出留他一人在家；

类似这些，你做过什么，让自己或者当事人通过解决一个问题，让学习效果更好，请写出这个例子，并说明在过程中发生了哪些知识或技能强化的内容。

【故事】

我上小学的时候，我妈妈嫌每天给我扎小辫太麻烦，她说你以后自己扎头发，要不然就剪短发。我特别不愿意剪短发，于是我就学习自己扎小辫，后来我扎的特别好，经常创造出好多新花样，几乎每天都不重样。

【反思】

在自己主动学习扎小辫这件事情的过程中，我应该是在努力回忆妈妈是怎么给我扎的，看到别人的小辫，也会思考这是怎么扎出来的，观察每天早晨妈妈给自己扎头发时的样子，这样反复对比，总结，尝试，逐渐巩固这项技能，让自己最后小辫扎的越来越好。

「A2，规划运用」

最近，你想教会他人一个什么经验，这个经验是你自己从生活或者工作中总结出来，觉得非常不错的，你将如何运用解决问题的方式来提升学习效果。

【背景】

下下周日我打算过2-1，选择了《认知天性》这本书里关于有间隔检索的片段。

【目标】

为了提升大家线下学习的效果，我决定在自己讲解之前，也就是下下周日之前，设置几个关于待讲问题的小问题，发到群里，让小伙伴们在学习之前先寻找答案，等到线下过级结束后大家再分享讨论学习效果。

【行动】

第一步，思考小问题并写在简书里；

第二步，把简书发到学习爱好者群里，并准备一小篇宣传文案，帮助大家理解我这么做的目的；

第三步，线下过级后与小伙伴分享这样学习的收获如何。