中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+229，2021年5月2日星期日
来访者
心里有好多话想和咨询师说，在咨询前会把这一周的日记都看一看，到底想说啥？可是中间走着走着还是会聊到自己关注的，可能在一开头会聊之前想好的话题，这的确是自己想聊的，可是当下最想聊的，还是中间叉开的这个部分，“原来要去上班的，这个担心和害怕被自己忽视压抑下去了”，现在重新被看到，“好像长了腿，还有了一些力量”，“去陪一陪看一看那个担心和害怕”，“咱在这儿停一停哈”，也提醒自己“慢下来，语速要慢下来，事情也要慢下来”，“那个害怕和担心不会一下子就消失的”，“对呀，上班了之后有行动了，也会想到应对的策略呀，现在是在干想”，带来不了什么顿悟，那还是就在这陪陪自己，陪陪那个情绪，他的到来可能会告诉自己什么？不仅自己想慢下来，咨询师走的本来也不快，那个慢，有点不谋而合！对于情绪有了点允许抵抗，好像小了点，开始有了思考。
所以当去看看那个情绪的时候，“找各种理由借口，不想上班，您没有顺着我走哈”，“我是在你后面走着看待这个问题的”，“可能想找理由和借口，对自己还是有一点担心，甚至有点害怕”被确认的感受，的确就是这样，但是不敢承认，一方面认为自己需要接受这样的现实，把自己推到那个地方，可是真实的身体反应会有不舒服，所以到底该何去何从？的确有纠结，还夹杂着担心和害怕，可能会给自己不断的找理由，“这个害怕需要慢慢变化的”，好像那个害怕，可以存在，好像他的存在也是比较正常的一种现象，允许它存在了对自己纠结的那个影响，可能再减小。也可能他仍然在，仍然对自己有影响，现在不着急让它消失，陪着她，也陪着自己，还可以和他聊一聊，哦，原来自己还可以和他聊一聊，看来能量在变化耶！也许是一点，也许是一些，也有可能是没有，相对正常的，好像那个容器在变大，或许她想变大吧！那个想可能有行动，可能有思考，可能有方法，可能有目标，可能有资源，可能有各种的可能性！
